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ヤミ女さんの小瓶箱

ヤミ女

中３女子です。
小３からリスカをしています。

ここで自分の居場所、生きがいを探しています。

小瓶箱トップ小瓶(3) お返事(52)

固定された小瓶

小瓶箱トップ

死にたいというか、この世の中からもう消えたい、
逃げたい感じですか？？

それで死にたいけど自殺は無理だから殺してほしいみたいな？？

もしそうじゃなかったら今からの返信は全く意味の無いものなので読まなくて大丈夫です

誰か貴方の近くに相談できる相手はいませんか？？
いたらそこでグチを言ったり、死にたい、殺してほしいと言うだけで、少しは楽になると思います。

私の場合はTwitterでそういったことを吐く場所専用のアカウントを作りました。

そこでは同じような悩みを持つ人がたくさん。

今ではそこで辛いもの同士、助け合いながらかろうじて生きているという感じです。

少しでも貴方が楽になりますように。・・・小瓶を見る

とっても辛い中、今頑張って生きているんですね、
しんどい中、絶対に生きていかなければいけないということはないと思います。

自分自身、死にたいとずっと思っているけど、でも、自殺は推奨しません。
失敗してから分かるけど、苦しすぎるから。

無理やり生き地獄にいろというつもりはありません。

一つ質問があります、
怒鳴られるって、誰からですか？？

上司なら、他の社員に相談とか、
いる場所を変えてもらうとか…

親なら、児童相談所に相談してみるのも良いかもしれません
少しは自分の立ち位置が高くなります。

児童相談所という盾があるから

そして、児童相談所に行くときに、必ずそうゆう心理状況を聞かれるので、
もしかしたら精神科などで薬がもらえるかもしれないし、
それによって楽になるかもしれません

少しでも貴方が楽になりますように・・・小瓶を見る

読ませてもらいました。
辛いですね、
読んでいるだけなのにここまで辛さが伝わってくるなんて、
実際の状況になったらもうそれは耐えきれないぐらい辛くて、苦しいんだろうな…

自分に問題があると思うのは、間違ったことではないけど、
抱え込み過ぎですよ

いっそ、振り切ってもう悪役で生きるんだみたいな、
開き直ったら楽になるかもしれませんね、
それはそれでハードルが高いのですが…

まともなこと言えなくてごめんなさい、
少しでも良くなりますように・・・小瓶を見る

必要とされていない…
確かに私も思う時ある…

もし自分が死んだら、誰か悲しまないだろうか、
そう思って、心当たりがありますか？？
あったら必要とされているんじゃないでしょうか？
心当たりがなくっても、誰かしらの必要な人にはなっていると思います。

人間、一人じゃ生きていけないんだから、
必ずあなたも、誰かしらの人生に関わっているんです。

あと、必要とされているかなんて、気にしなくても大丈夫だと思います
まあ、そう言われても気にしてしまうのが現状だとは思うんですけど…
自分の思ったようにやったらいいと思いますよ

今が忙しいのなら、ちょっとそこから離れて、自分だけの時間など過ごしてみてはどうですか？

すこしどこかに旅行にいったり、音楽を聞いたり…
家でぼーっとしてみたり…

長文、ごめんなさい
きっと、生きる意味、ありますよ
だからこうして返信しているんだから・・・小瓶を見る

生き続ける意味はあるんじゃないですか？
存在しているだけで他の家族の心の支えになると思います。

そしてYou Tubeにのめりこむの、私も経験しました。
自分でやめたくてもやめれないんですよね、
それで見続けて結局後悔してストレスになって…
それでまた見てしまう。
それで自分まで消えてしまえ！ってなって…

あくまでも私の対処法ですが、時間を設定して、その時間になると電源から落としてました。
あとは、友達の勉強具合をみて、なぜかしら火がついたっていうのと、
高校の部活のためにとか、ちょっと先生に褒められたいっていう気持ちもあったんですよね、

だから、何かしらの目的を持つのがいいと思います。

長文になってしまってごめんなさい、
えらそうに聞こえたらそれもすみません、

すこしでも良くなること、願っています・・・小瓶を見る

皆さん、ありがとうございます。
少し様子を見てみようと思って、時間をもう少しおいてみました。

そしたらしびれは徐々におさまってきて、今はもうないです

本当にありがとうございました・・・小瓶を見る

59356通目の宛名のないメール小瓶主

思いっきりリスカしてしまったんですが、血が止まらなくなったんです。手の感覚がおかしいんです。しびれたような感じ

・・・小瓶の中の手紙を読む

読んでいて、すごくつらさが伝わってきます
その辛さなんて、貴方が感じているほんの数％でしょうけど

死ぬのはオススメできませんが、無理やり生きろとも言いません、
生き地獄で過ごせなんて、そんな血も涙もないこと言えませんよ、

誰かあなたの近くに相談できる相手はいませんか？
具体的にどうにかならなくても、自分の毒を吐ける場所があるだけで、少しはココロが楽になると思います。

画面越しより、リアルの方が楽にはなるんですが、
もしリアルでいなければ、私でよければ私も聞きますよ、

このメールに返信していただければ、そのまま返信するので、そうやってお話を聞いたり返したりすることも出来ます

少しでも貴方が楽になりますように・・・小瓶を見る

その状況で仕事に無理やり行ってるなんて、頑張り過ぎですよ、、

具体的にどうやったらいいのか、私もあまりわからなくて申し訳ないのですが、とりあえず、きちんと話せる相手を見つけましょう？

少しは話せたら楽になると思います。
聞いてもらうだけでも少しは効果があると思います。

話せる相手、なかなか探すのは難しいと思います
私で良ければお話聞きますし…
（返信してくださったらそれに返します）

少しでも貴方が楽になりますように・・・小瓶を見る

62927通目の宛名のないメール

どう頑張っても、未来に光が差し込む気がしない。不安ばかり。これからどうやって生きたらいいですか？（生きる前提で

・・・小瓶の中の手紙を読む

58565通目の宛名のないメール

毎日毎日リスカの瞬間だけが楽しいだけです。でもリスカの楽しみより日々の苦しみの方が大きいです。楽しみを探したい

・・・小瓶の中の手紙を読む

あくまでも私の場合ですよ？
私の彼氏はリスカのこと、
知っています。

でも、嫌な顔もされたことないし、
「やるってことは、それなりの理由があるんでしょ？」
って感じで、おいといてくれます。

自信を持ってください。・・・小瓶を見る

ありえるのは。３つ。

１つ目
リスカは慣れてるけど、別のには慣れてない

２つ目
驚いてる

３つ目
体はそこまで痛くないけど、心の痛みが重なる

これぐらいかな？・・・小瓶を見る

１本～３本はひっかかれたで済むけども、
狭い範囲に１０本はさすがに
アムカだと思うかもしれないですね・・・・・・小瓶を見る

全くびっくりされなかった。
過去にもよくいたのだそう。
何に悩んでいるのか、知りたいというだけだった
と思う。
あんまり覚えてないけど。
あと、落ち着く？やめれないの？って聞かれた・・・小瓶を見る

児童相談所はどうですか？
一時保護してもらえると思います。

自傷については、一応我慢してる状態なのかな？
自傷をお勧めするわけでもないし、
無理やりやめさせようともしない。

ただ、我慢をしすぎないでね。
自分のことも、大切に。・・・小瓶を見る

体育倉庫が荒れていた。とか？
体育倉庫の中でボールがどっかにいっちゃって、
探してたら、どっかにひっかけて
切れちゃった。って
ちょっとの間血がでたけど、
ほんのちょっとだから、一部の友達しか知らない。
みたいな？

私はリスカの時にそう言いましたよ～
狭いところに落ちて、取ろうとしたら、針金で。って・・・小瓶を見る

罰する必要はないと思いますよ。
失敗しても、次につなげれば、
次にいかしたらそれでいい。
私はそう思いました。・・・小瓶を見る

絆創膏の安心感は分かります。
なんだか、落ち着いて、
ココロにゆとりができるというか・・・

なくてはならないもの。
私の場合、マスクもですけどね笑・・・小瓶を見る

おかしくないと思いますよ。
それが、心の落ち着きにつながって、
冷静にプレーできるんだから。

やったこと無い人には理解不能なことかもしれませんが。・・・小瓶を見る

その環境でリスカ、昼夜逆転生活、不摂生、自慰行為、金遣いの荒さなどは、普通のことだと思います。
悪いことなんかじゃないと思います。

今までの過去をすべて忘れ、新しい人生を歩むのも、
ひとつの方法かもしれませんね。・・・小瓶を見る

リスカ、アムカ、レグカ、ネグカはすぐには
直りません。
相当な出来事が起こらない限り、徐々に直していくしか
ありません。
依存症のようなものです。

お姉さんに知られたことで、おさまりかけたんですよね？
なら、なおしていけますよ。

直す方法としては、自分でコントロールすることが
出来れば、それでいいと思います。
徐々に切る頻度を減らすのです。

もし、自分だけでは大変もしくは頻度が増える
という場合には、誰かに協力してもらう必要があります。
協力といっても、ちょっとしたことなので、
結局は貴方の意志の強さにかかっていますが。
でも、お姉さんの反応で本当にやめようと思う意思の
強さなら、やめれると思います。

お姉さんに、「アムカはやめるけど、すぐには出来ないから
徐々に回数を減らしていく」ということを伝えてください。
それだけで十分宣言したのと同じ効果があり、
頑張れると思います。

切るものがカッターであれば、
出来るだけしまっておくようにしてください。
そうすると自然と回数も減ることがあるから。

少しでも早く直るといいね。
頑張って。・・・小瓶を見る

我慢し過ぎですよ。
頑張りすぎですよ。
一人で背負いこみすぎですよ。

ここに書いたってことは、
助けてほしいんだよね？
みんなに知って欲しいだよね？

自分が暴走しそうになった時の、
止める方法を探すと、
ちょっと自分が制御できるよ。・・・小瓶を見る

お母さんの監視が辛いのかな？
もしそうだったら、本当に今まで頑張ったと思う。

まず、リスカで死ぬ確率は非常に低いです。
相当深く切って、大量出血にならないと死なないから。

手首というものは、案外強くて、切ってもそこまで
深く切れないんです。

極端に言うと、リスカ＝死だと思っているんですよね？
じゃあ、それになりかけたけど、怖いんですよね？
つまり、死にたくないって強い気持ちがあるんだよ。
だから切れなかった。
臆病とかじゃなくて。

あと、矛盾はしてないと思うよ。
生きるためには、ストレスを発散しないと。
そのストレス解消法が、自分の体に傷を作ること。
だから、生きるためなんだ。
むしろ、筋が通ってるよ。

なんだか似てる。
私と。
イヤだったらごめんね。

でも、きっと貴方は救われる日が来る。
その日が少しでも早く来ますように。・・・小瓶を見る

死ぬ勇気なんて、いらない。
生きたい人は、そんな勇気を持っていると思いますか？
私は思いません。

だって、生きたいのに、その真逆のことをする勇気
をだすってことでしょ？

間違ってたら申し訳ないけど、
貴方は生きたいんだと思う。

だから、相談しようと思っているんでしょ？

じゃあ、私がやっていた方法をご紹介します。
まず、カッター・彫刻刀・カミソリは片づける。
そしてリスカ以外で必要な時に使う。

シャーペン、定規などは絶対必要ですよね。
じゃあ、使わないときは、持たずに、
机の上に置いておく。
常に意識しないと出来ないことだから、
無意識に切ることは少なくなるんじゃないかな？

初めから一気に無くすんじゃなくて、徐々に。

どうしても切りたくなると思う。
その時は、片づけてたものを引っ張りだして切るのもアリ。
無意識じゃないしね。

無意識に引っ張りだそうとするならば、カギでもつけて。
そのカギに、何か書いといたらいいんじゃないかな？

ちょっとずつ目標をたてて、
一つづつ達成して、
ちょっとずつ無意識をなくそう。
目標を達成したら、ご褒美もアリ。
ご褒美も、目標も、貴方が決めたらいいんだよ。
自分のペースで。

もし、自分で決まらないのなら、
無意識で切る頻度などをここに書いて、
みんなに聞いたらいいと思うよ。

長文ごめんなさい。
頑張ってね。・・・小瓶を見る

先輩Ａさんは、先輩Ｂさんにとって、
同い年だから、からかっているんじゃないですか？
もしくは先輩Ａさんが開き直ってるとか。

先輩Ｂさんは、貴方と先輩Ａさんと同じ反応を
するとは限らないですからね。

でも、貴方がからかわれる可能性もないことはないから、
そうなると怖いので、
このまま突き通したらいいと思います。

たとえそれがリスカだと気づいても、
貴方が隠していることをからかうでしょうか？
それはあまりにもかわいそうなので、
あまりありえないと思います。

だから、そのままでいいかと。・・・小瓶を見る

今まで本当に辛かったんだね。
本当に頑張ったんだね。

いきなり大きなものを根こそぎ解決しようとしないで、
小さいものから、少しずつ。

大丈夫だよ。
ここに書けば、きっとみんなが貴方の小瓶を拾う。
私で良ければ、聞くよ。

あと、自分の逃げ道を作るのも生きる方法。
自分の逃げ道を探してみて。
見つからなかったら、作ってみて。
そして、本当に逃げ出したくなったら、試してみて。

案外しぶとく生きれる。
少しでも貴方の気が楽になりますように。・・・小瓶を見る

リスカは、致死率は非常に低いです。
だから、死にはしません。

でも、ｂ君に見せつけたいのは、自分の痛みを
分かって欲しいからなんじゃないですか？

ならば、リスカをする必要なんてありません。
素直に話してみればどうでしょうか？

私のプロフィールでお分かりのとおり、
経験者です。

個人的に痛くはありません。
でも、リスカのせいで色々面倒なことにもなったりします。
なのでお勧めはしませんね。

それでも、貴方が楽になれるというのならば、
それはそれで良いと思いますが。・・・小瓶を見る

トラウマからの回避のものならば、
大丈夫だと思います。

徐々に回数を少なくする努力をしていくと、
少しずつ、治っていくと思います。・・・小瓶を見る

相談とかするなら、もっと専門的な方にした方が
良いと思います。

先生のことは、色々流して突破するのがいいかと。・・・小瓶を見る

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