主さんの気持ち本当にものすごく分かります。
私も家族にうつ病がいます。
投稿者様のように1人で向き合ってる訳ではありませんが、それでもうつ病の家族の視点も知って欲しいと常に思います。
なにかあって周りを頼ったとき、病気だからそれは仕方ない。その言葉で片付けられてしまいました。
うつ病当事者から、病気だから性格だからこれは仕方ない。
と言われた時、あなたの性格があるように、私にもあるのだから、少しは努力してよ。
と思ってしまいました。
努力を求めていけないのは、もちろん分かっているのですが、こちらも人間だから全て受け入れられないこともあるよ。と思います。
調べてもしらべても、私もうつ病について当事者主体のものばかりで、
家族は、身近な人は見守りましょう。適度に声を掛けましょう。不安な環境はなるべく避けましょう。
うつ病の人が困ってるのはわかっているつもりだけど、私にも私の生活があって、24時間見守れるわけでもないし、自分がしんどい時にいくら大切な人でも声を掛けることは難しい時もあるし、不安になる環境が自分の力で避けられないこともあるんだ！
って本に何回苛立ちをぶつけたか数え切れません。
間近で、毎日のように、うつ病の方を見ているからこそ、理解しようとしているからこそ、
思わず苛立ったあとの罪悪感も感じるんだと思う。と言われたことがあります。
私も自分で言うのも、良くないですが、元気じゃなくてもいい、ただ昨日より会話ができて、昨日よりは生きていたくて、昨日より1回でも多く笑ってくれて、どれかひとつで本当に嬉しくて、だから理解したくて、そうしたらどれかひとつでも叶うんじゃないかって思っています。
今まで、うつ病の家族の方の気持ちを聞くことができず、私だけなのか、やっぱり私が偽善者なのかと悩むことがありました。
投稿してくださって、他の方の声をきくことができ、とても安心し、楽になりました。
投稿してくださりありがとうございました。
長文失礼致しました。
・・・小瓶を見る
