それをありきたりな言葉で言うと、気の持ちよう、なのよね~!
この言葉は軽薄なイメージが一人歩きしているけど、気の持ちようって思える状態にまでたどり着く過程を含め、大事なことだと思います。(人から言われてしぶしぶではなく、自発的に体感することが重要)
無理やり「嬉しい、楽しい、幸せ」ととらえるのは無理しすぎだし、ただの我慢になってしまって溜まっていく一方なので、徐々に、行ったり来たりしながら、ですね。
ただ、キャパを超えているときには余裕がなくなり、そう思えなくなるのも至極当然。だから悩みやトラブルを抱えたすべての人に、それをごり押ししないように意識しています。言葉は、臨機応変に使って初めて生きるものだと思うので。。
あんまりガチガチに、がんばらないようにね。
・・・小瓶の中の手紙を読む