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死んだ表情筋の生き返らせ方教えて。いや鏡見たら日に日に老けてる気がする。日々真顔で生きてるツケが回ってきたか。笑う機会もないし

カテゴリ
死んだ表情筋の生き返らせ方教えて

いや鏡見たら日に日に老けてる気がする

日々真顔で生きてるツケが回ってきたか

笑う機会もないし

無自覚でガン飛ばしてしまう有り様だし

一体どうすればいいんだ
名前のない小瓶
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ななしさん
私も。
ふと気づく度に笑ってないなぁ、実際に加齢で老けてきたし、顔色悪い。

表情筋を鍛える方法で、
ウィスキーって言うと
口角の筋肉が鍛えられてへの字にならないみたいですよ。
あと作り笑いでいいから表情筋を動かして無理やりでも笑顔を作っていると、脳がハッピーと勘違いしてくれるそうです。

小手先の対策かもですけど、私はやってます。
ななしさん
普段から意識して口角を上げる。一人暮らしでも表情が出るようにお笑いやライブに行く、動画で見る。
壁に鏡を貼って通る時は表情を作る。snowで自撮りをして遊ぶ。
電話でもいいから人と話す。
お店のレジでも目を見て、ありがとうございます。どうも。など人と話すチャンスがあったらハキハキ話すように気をつける。
側頭筋のマッサージ、リフトアップのリンパ流しなどをYouTubeを調べてやってみる。

表情筋が衰えると頰がこけてくるらしいです。目で笑う、を意識するだけでも顔が動きますよ。
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店員さんの冷たさに傷ついた。子供が「喉が痛い」と咳をしていた。でも病院はもうやってない時間で、つらいと言って泣くので可哀想でドラッグストアに咳止めを買いに行った。 何もかもが 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに お久しぶりです。ここ3ヶ月くらいでだいぶ変化があったのでご報告しますね! 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ!みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。 最近あったいいこと 毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。 私はとても恵まれている。だけど、だからこそ死にたい。 TikToker、YouTuberで毎日投稿してる人にの方に質問です 勇気を出したのに 体力テスト、スポーツテストについてのお話です。 皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして ためらっていたけど決めた。サークルには行かないことにする。 後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので 今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。

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