死んだ表情筋の生き返らせ方教えて
いや鏡見たら日に日に老けてる気がする
日々真顔で生きてるツケが回ってきたか
笑う機会もないし
無自覚でガン飛ばしてしまう有り様だし
一体どうすればいいんだ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も。
ふと気づく度に笑ってないなぁ、実際に加齢で老けてきたし、顔色悪い。
表情筋を鍛える方法で、
ウィスキーって言うと
口角の筋肉が鍛えられてへの字にならないみたいですよ。
あと作り笑いでいいから表情筋を動かして無理やりでも笑顔を作っていると、脳がハッピーと勘違いしてくれるそうです。
小手先の対策かもですけど、私はやってます。
ななしさん
普段から意識して口角を上げる。一人暮らしでも表情が出るようにお笑いやライブに行く、動画で見る。
壁に鏡を貼って通る時は表情を作る。snowで自撮りをして遊ぶ。
電話でもいいから人と話す。
お店のレジでも目を見て、ありがとうございます。どうも。など人と話すチャンスがあったらハキハキ話すように気をつける。
側頭筋のマッサージ、リフトアップのリンパ流しなどをYouTubeを調べてやってみる。
表情筋が衰えると頰がこけてくるらしいです。目で笑う、を意識するだけでも顔が動きますよ。
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