取れない栄養素を全部サプリメントで摂ろう。ビタミンもカルシウムも、もう一ヶ月以上まともに摂ってない。
糖質とカルシウム、脂質しか摂れてない。
基本栄養素ってサプリメントがあるらしい。
薬漬けでもいい。そうしよう。
そうしなきゃ、身体壊れちゃう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
re:i
必要な栄養素を摂らないよりは
サプリででも摂った方が
きっと良いだろう。
だけど、ちゃんとご飯食べなきゃ
きっと身体に悪い…。
あと、炭水化物とかタンパク質も
摂らないとだよ。
本当に心配になる…。
君はきっと大丈夫じゃない。
それに、これから風邪も流行る。
どうすればいいものか…。
いつか家を出られたら、
ちゃんと食事を摂って、
君が無理なく生きられる生活を
してね。
死にたがりの自虐少女
佑さん！
そんな状態じゃ、身体だけじゃなくて心も壊れちゃいますよ！？
…例の毒親ですか？
食事もまともに摂れないような状況なんでしたよね…。
佑さんの身体と心が心配です…。
私は宛メ越しなので、どうすることもできなくて…。
薬、飲みすぎないでくださいね。ODとかいうのを聞いたこともあるので…。
野菜ジュースとか！冷凍食品とか！フルーツとか！こういうのダメですかね！？
…すいません。栄養摂れるものがあまり思い付かなくて。
身体、大事にしてください。
私も佑さんの心が少しでも楽になれるように、お返事たくさん流します‼
役に立たないかもですけど！
ななしさん
サプリメントで栄養を摂ろうとする
考えも悪くはありませんが、
不足から逆に過剰になり
栄養が偏ってしまう可能性があります。
サプリメントを飲み続けていると
栄養を摂る量が必然的に減るため
瘦せてしまいます。持久力が
下がったり、場合によっては
不健康に見えることもあるので
栄養はおにぎり、弁当、麺類などでも
いいのでしっかり摂るべきです。
ビタミン、カルシウム不足なら
野菜や果物を摂るといいでしょう。
体は資本です。体は大切に。
ななしさん
賄い付きのバイトは？
今やってるところは飲食店系じゃないの？
サプリって結構高いし、全部補うとなると量も多いよ。
短期間ならいいけど、長期は厳しいんじゃない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
