宛名のないメール

私は体力が無いです。
元々ある方ではありません。
しかし、去年体調を国試前に崩してしまいました。
それから数ヶ月寝込んで
だいぶマシにはなってきました。

しかし、最近のように寒くなればすぐ体調を崩して寝込みます。

国試を受かって、しっかり働きたいのに。。
この身体ではとても心配です。

半年前はほぼ寝たきり状態からは見違えるように良くはなったので、焦らないこととは思いますが、辛いです。

本当に辛い。
どうにかしたい。

どうすれば良いでしょうか？

名前のない小瓶

86881通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

名前のないことり

私もあなたと同じような体質です。
それに加えてメンタル面も強いほうではないので、ずっと不安感がつきまとう中生活しています。
ですが、不安な面ばかり考えるとキリがなくそれに引っ張られてどんどん悪い影響も出やすいと感じています。
私自信手探りなので解決策は提示できませんが、「安心できる人と会話をする時間」を定期的にもつことはとても効果があると感じています。
その際は「苦しい気持ち」ばかりを吐き出すと更に重い気持ちになってしまうので、なるべく「苦しい･･･けどこんな風に考えてみようと思う」という風に少し前向きな言葉を使うと少しずつ前向きに頑張れるようになってくるかと。

あなたの辛い気持ちを理解できる人はちゃんといますよ。
大丈夫です。
焦らずに･･･少しずつ一緒に頑張っていきましょう。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか小学校の時にはつけていなかったのに中学生になってサポーターをつけていたらおかしいと思うか腐ってるようで腐ってないおぼえてるこいる？あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。結構お久しぶり、かもおみくじ姉妹だからって何？情緒が不安定で、涙が止まらない。湧き起こる衝動が激しくて苦しいと泣いている。苦しいな　息がしずらくて　痛くて　何もないのに怖くて　理由もないのに悲しくなって約7年、、、出産をしてから約7年レス。一生このままなのかと思うと絶望でしかない。あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている料理するのがしんどい。毎日毎日。。。。。

体調不良のことがつらい。私は体力が無いです。元々ある方ではありません。しかし、去年体調を国試前に崩してしまいました