体調不良のことがつらい。私は体力が無いです。元々ある方ではありません。しかし、去年体調を国試前に崩してしまいました

私は体力が無いです。
元々ある方ではありません。
しかし、去年体調を国試前に崩してしまいました。
それから数ヶ月寝込んで
だいぶマシにはなってきました。

しかし、最近のように寒くなればすぐ体調を崩して寝込みます。

国試を受かって、しっかり働きたいのに。。
この身体ではとても心配です。

半年前はほぼ寝たきり状態からは見違えるように良くはなったので、焦らないこととは思いますが、辛いです。

本当に辛い。
どうにかしたい。

どうすれば良いでしょうか？

名前のない小瓶

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お返事が届いています

名前のないことり

私もあなたと同じような体質です。
それに加えてメンタル面も強いほうではないので、ずっと不安感がつきまとう中生活しています。
ですが、不安な面ばかり考えるとキリがなくそれに引っ張られてどんどん悪い影響も出やすいと感じています。
私自信手探りなので解決策は提示できませんが、「安心できる人と会話をする時間」を定期的にもつことはとても効果があると感じています。
その際は「苦しい気持ち」ばかりを吐き出すと更に重い気持ちになってしまうので、なるべく「苦しい･･･けどこんな風に考えてみようと思う」という風に少し前向きな言葉を使うと少しずつ前向きに頑張れるようになってくるかと。

あなたの辛い気持ちを理解できる人はちゃんといますよ。
大丈夫です。
焦らずに･･･少しずつ一緒に頑張っていきましょう。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

死だけが救済本当の友達なんて居ないな。友達だけど友達じゃないような。クラス替えがあった。友達の友達がたくさんいた。今までいっぱい関わってたのに、そっち行って、こっちには来なくなった。ふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない好きな人に振られる気持ちが分かりますか。好きな人と話せなくなりました。私の好きな人は公務員です。そして私と関わってはいけない人です好きとか嫌いとか、うまく選別できない。もっと気軽に相手の全部を断定して「嫌いだ」って言えたら楽になれる気がする先生へ(2024-04-26) こんな気持ちをずっと持って生きていくのは嫌だ。こんな歳になっても苦しい。結婚も子育ても苦しいだけだった。これから歳をとってどうしようもない高齢者になって迷惑かけていきるのは嫌久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね！、はいw 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。久しぶりです。調子久々やね。投稿しなかったこの間に、児相にお世話になりました善人が苦しむ世界っておかしくない？変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。友達の彼氏と仲良くなくて気まずい！( 人と接するのが怖い。中高一貫校に通っていたが不登校になってしまい何とか行くもクラスメイトに「休んでたけれど大丈夫だった？」と話しかけられるのが辛くて高校を中退してしまいました推し語り