私は体力が無いです。
元々ある方ではありません。
しかし、去年体調を国試前に崩してしまいました。
それから数ヶ月寝込んで
だいぶマシにはなってきました。
しかし、最近のように寒くなればすぐ体調を崩して寝込みます。
国試を受かって、しっかり働きたいのに。。
この身体ではとても心配です。
半年前はほぼ寝たきり状態からは見違えるように良くはなったので、焦らないこととは思いますが、辛いです。
本当に辛い。
どうにかしたい。
どうすれば良いでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のないことり
私もあなたと同じような体質です。
それに加えてメンタル面も強いほうではないので、ずっと不安感がつきまとう中生活しています。
ですが、不安な面ばかり考えるとキリがなくそれに引っ張られてどんどん悪い影響も出やすいと感じています。
私自信手探りなので解決策は提示できませんが、「安心できる人と会話をする時間」を定期的にもつことはとても効果があると感じています。
その際は「苦しい気持ち」ばかりを吐き出すと更に重い気持ちになってしまうので、なるべく「苦しい･･･けどこんな風に考えてみようと思う」という風に少し前向きな言葉を使うと少しずつ前向きに頑張れるようになってくるかと。
あなたの辛い気持ちを理解できる人はちゃんといますよ。
大丈夫です。
焦らずに･･･少しずつ一緒に頑張っていきましょう。
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