私も前はちょっとしたきっかけで死にたい死にたい思ってました。その時ふと考えてみようと思ったことです。
人前でどもって死にたい。→私は話し方が上手になりたいのでは?
毎回クラスで下層部の成績とか死にたい。→私は本当は頭が切れて一番が取れる子になりたいのでは?
みんなリア充っぽいのに私だけ彼氏いないとか死にたい。→私はどんな魅力ある人になって具体的にどんな彼氏が欲しいのだろう?
クラスメイトに、先生に、同期に、上司に、嫌な目で見られた気がする死にたい。→本当は良いパフォーマンスをして高い評価を受けたいんだなぁ。
私の場合は変換してみると、とても貪欲に無意識に高みを目指している事が死にたいの原因でした。
自分で生活レベルのハードルを上げてるから毎日そりゃ落第だしキツくて仕方がない。
それより、自分はこんなに強欲なんだ、呆れたなぁと思ってみると不思議と気持ちは他人事のように落ち着きました。