人生を終わらせたい。私は高校3年生です精神科に行き、うつ病とパニック障害までいかないが、パニック状態だと言われました

私は高校3年生です
精神科に行き、うつ病とパニック障害までいかないが、パニック状態だと言われました
私は自分の弱さを人に見せるのが嫌で自分が我慢すればいいなら我慢をしていました
人に迷惑をかけちゃいけない
ちゃんとしっかりやらないといけない
みんなと同じようにやらなければいけないという思いが強かったのか限界が来てしまいました
死にたくて死にたくてどうしようもなくなって、オーバードースしました
そして首を吊って死のうとしましたが、失敗してしまいました
なぜ成功できなかったのか
なぜ生きながらえてしまったのか
母には生きないといけない、自分で死んではいけないと言われ、スクールカウンセラーにも自殺はダメだと言われ、保険の先生にも自殺したらダメだと言われます
なんでこの死にたい思いを否定されなくてはいけないのかわかりません
生きている方が迷惑をかけるのに、どうして死んではいけないのか全くわかりません
しにたくてしにたくてたまらないのに

名前のない小瓶

86543通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私もうつ病まではいかないが抑うつ状態だと言われました
精神科ではカウンセラーさんはいらっしゃいませんか？話していて楽にならないなら、その人とは合っていない気がします。病院を変えたりカウンセラーさんを変えてもらったりして合う人を見つけてください。きっと受け止めてくれる人がいると思います。

ななしさん（小瓶主）

あなたの言葉でそういう考え方もあるんだと、思いました
感情に対して、素直に受け止めようかなと思います
もう少しだけ頑張れる気がします
ありがとうございます

ななしさん

分からん。
正直、自殺したらいけない理由は分からないです。
ただ、自分の弱さを人に見せるのが嫌なのは当然ですが。動物の本能的なものでしょ。

でも、貴方が感じている弱さが果たして弱いか？って疑問はある。

今の私は、「弱い自分」と認識してきた「実は強い自分」に支えられて生きている。

何十年も弱いと誤解してきたけど、「弱い」のではなく「ありとあらゆる出来の悪さ」をも持っても生きてきた「強さ」そこに、気づき始めて、周りを以前ほど気にしなくなった。

あとね、苦しめられる思考や感情が出てきたら、戦闘態勢に入らない。

怖いや怒りなどの感情をどうにかしようとしない。

酷い感情でも、その時だけ。その繰り返しで、自分を苦しめる感情は減っていきます。

長文お付き合いいただきありがとう。
文体、混じってしまいごめんなさい。

PS地球に迷惑をかけていない人は皆無。動植物から見たら、人間って結構、最低かも。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

全てが夢だったらいいのに。久々に夢を見た。『会いたかったなら連絡くれたら良いのに』夢の中でそう言われた久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね！、はいw 大丈夫。きっと大丈夫。そう思っているけれど不安もある今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくてなんで何も上手くいかないんだよ死ね理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ毎日死にたいと思ってしまいます。しかし住んでいる賃貸を事故物件にしてしまうのも嫌だし、かと言って深夜の海や樹海は怖いです。日の出ている時間も人に見られそうで怖いです。あああああああ嘔吐恐怖症で困っています…。少しでも吐き気がするだけで動悸と不安が止まらなくなってしまいます。朝起きれない。寝つきも悪いし、頑張って早く寝ても14時とかお昼に起きちゃう。きっと彼は気にしないだろうに。でも彼女は気にしたんだね。そんなことがこの世界にはある。死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える先生にリスカばれました怒られるんじゃないかってすごく怖い自分がいない方が回るんだから死にたい。何もかもが足りなくて余計で意味がなくてそれなのにしんどくて。早く死にたい