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どうすればいいんだろう。私は中学3年生です。今、気分が浮き沈みしています。嫌なことや、嫌いなひとがいた場合自分で納得できる解決策や理由

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私は中学3年生です。

今、気分が浮き沈みしています。

嫌なことや、嫌いなひとがいた場合
自分で納得できる解決策や理由を探して長い間考えます。

しかし、考えて理由をつけても納得がいかない時があります。
何回も考えなおしても相手に腹をたてることがあります。

紙にかきだしてみたり、家族に話したりしましたが
どうも、イライラが収まらない時があります。

私はすぐ物事がどうでもよくなったり、一晩寝ると忘れる人間なので
イライラが長い事続くことはありませんでした。

けれど、どうも同じような事が積み重なるとダメなようで、部活で先生に怒られたり
お母さんに怒られたり、友人関係で不満をもったり、このような
イライラやモヤモヤがたくさんあると抑えきれなくなります。

大丈夫、大丈夫と言い聞かせていると中学生2年生の時、いきなり涙がでて
保健室に行くことになりました。ひとしきり泣くと、おさまります。
涙はおさまっても、問題は何も解決しません。

しばらくするとその出来事がどうでもよくなり、どう考えてもどうにもならないと
考えを放棄します。これを何度も繰り返して

今。

病んでいると思われるのが嫌で笑顔を取り繕っていた。



けど

苦しくなるだけで。

部活を引退しても消えない記憶

先生に怒鳴られ言われた言葉

キンキン響くお母さんの声

信頼しきれない友人と周りの目

これらすべてが嫌でたまらなかったです。先生に怒られた言葉やお母さんに言われた
言葉を思い出すと涙がでます。最近は、ましになったのですが、
2週間前はずっと保健室に逃げ込んでベッドでわんわんないていました。

また考えてみました。
どうすれば自分の事をおさえれるのか。

結果
忘れる事にしました。忘れるというか、みんな同じぐらい
つらい事があって、同じくらい嫌な事があったけど、今も明るく過ごしている。
だから自分も明るくいようと。思い出すと泣いてしまうので、何も考えない。

考えない。それが自分にとって一番楽なんだって。

でも






やっぱりつらいです。
助けて下さい。

85117通目の宛名のないメール
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雨水

私にも嫌な記憶がいっぱいあって、忘れたいけど忘れられなくて、頭から離れなくて、辛いです……。
覚えなきゃいけないことは忘れるくせに、覚えなくていいことばっかり覚えてるんです。
自分でもバカだなって思います。

でも、私はそうやって真剣に考えられません。
先生やお母さんに怒られたら、怒られたことが悲しくて、涙が出てきます。
2週間くらい寝つきが悪いです。
でも、それだけです。
そのことについて考えたくないし、めんどくさいから考えません。
そういう風に行動に移せるのってすごいことだと思いますよ。

みんな違う人間だから、他の人ができていても自分にはできないこともあります。
同じことがあっても、感じ方が違うから、耐えられない人がいるのは当たり前です。
私の周りの大人も、みんな頑張ってるんだからってよく言います。
でも、私は学校に行けなくても頑張ってます。
逆に、頑張らなくても学校に行ける人もいます。
あなたのままでいいんです。
そのままのあなたを大切にしてください。

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