LINEスタンプ 宛メとは?

HSPかもしれない。もしかしてこれまでずっと苦しんできた原因の一つか?病気ではない(診断書もない)らしいけど,やはりまわりと心の状態が違い

カテゴリ
もしかしてこれまでずっと苦しんできた原因の一つか?

病気ではない(診断書もない)らしいけど,やはりまわりと心の状態が違いすぎるらしい.この時点で全人口の中の20%のグループに属していることになるのか.

まわりの些細な一言を必要以上に深く受け止めてしまい,流したくても流せないダメ人間.すぐに深く傷つく.まわりよりもずっと,何度も.さらに言えば,怒られている人や悲しんでいる人を見ると無意識のうちに自分のことのように受け取ってしまうことも多くてしんどい.

もう嫌だ.自ら望んでそうなったわけじゃないのに.

しんどい,苦しい,助けて.
83341通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
ななしさん
たけ 様
改めて、はじめまして。

こちらこそ、お返事ありがとうございます。

他人から、考え過ぎ、と言われると戸惑ってしまいますね。なら、どうしろと?と思ってしまうシーンも多々あるのではないかと…。

音楽に関しては、ひとつの音楽を、そんな風に色々な方向から楽しめるのは素敵ですね、羨ましいです(^^)
環境音、私にも通ずるものがあります。
窓が少し隙間を残して空いている時の、ビュー、っていう音にかなり過敏に反応します。
衣類、タートルネックで同じような感じになります。なんでしょう、もじもじ、してしまいますね(; ̄ー ̄A

こちらも、家族に話して気を楽にしています。体調次第では、聞いてるの面倒だろうなぁ~…なんて思ったりしますがね。

確かに、日本、生きづらい…。
たけ 様により良い環境で過ごせますように(*^^*)

お互い、生きづらい難題を緩和していけるよう、やっていきましょうね。

こちらこそ、お話しできてよかったです、ありがとうございました。
たけ
(小瓶主)
(あ)さま

はじめまして.お返事ありがとうございます!

そうなんですよね.生きづらさを感じますし,まわりの人から考えすぎとよく言われますね...

私がもしHSPだとしたら,(あ)さまほど深刻なものではないかもしれないのですが,特に音(音楽)と感触に敏感な部分がある気がします.

いま思いつく範囲でお話しさせていただくと...

(音)
例えばある楽曲があるとすると,その楽曲とはまったく関係のないものをイメージングし,それを勝手にその楽曲と結び付け,テーマ化してしまいます.そしてその楽曲を通して良くも悪くも物事に対する深い感動やあこがれを無意識のうちに味わうことが多いです.それ以外にも,雨の音をはじめとする環境音などにも敏感であるような気がします.

(感触)
服を着ていて無性にくすぐったさを感じることが多いです.だから,せっかく買ったのに,着たいのに着ることができない服を持っています.また,普通に外出しているときもときどきくすぐったくなって,不自然な動きをしてしまうことがあります.とても恥ずかしいのですが...

思い当たる節はこれぐらいですが,もしかしたらほかにもあるかもしれません.

お互い,カウンセリングの依頼はじめ,少しでも気持ちが楽になるようなアクションをこれから起こしていけるといいですね.

現在,私は家族や先生,友達に話を聞いてもらうことで少し気持ちを楽に保つことができています.

生きづらさを感じることが多いと思いますが,お互いぼちぼち参りましょう.

ちなみに私は海外移住の可能性についても考えていますよ(日本ではどうしても生きづらさを感じずにはいられないので).

本当にありがとうございました.
ななしさん
ちょくちょく、「HSP セルフチェック」を検索して、チェックしては、ほぼ全て当てはまった結果を眺めて、自分自身について考えている者です。

生きづらい、ですよね何かと…

ひとりで、重く受け止めすぎては傷付いたり涙したり、災害や虐待のニュースを見ては苦しくなったり、よその子供が親御さんに叱られてるのを目にして動揺してしまったり、他人の事を気遣い考えすぎるあまり、自分の進路や今後を犠牲にしたり諦めてしまったり…。

周囲は、考えすぎ、と、よく言いますが、自分では、どうにも…

小瓶主様は、書いてくださった事以外にも、光や音、感触、特定の模様に敏感だったりしませんか?

当方、よく晴れたよい天気の青空が、眩しすぎて目が痛くなり、直視できません。
あとは、無数に空いた穴やそれを思わせる模様が極度に苦手です、スポンジの穴を見続けると気分が悪くなってしまいます。

カウンセリング、で、HSPに関して話を聞いて下さる所もあるみたいですね。

生きづらい、完璧に拭い去るのは難しそうですが、何か軽減出来る方法、見つけたいですね。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
たけさんの他の小瓶
30歳になる前後で命を終わらせようと思うことがときどきある.でもそう思ったら楽に生きられるし,フットワークが軽くなるから短期スパンで好きなことがたくさんできる 学校でいじめる側に立っていた人間やウソを貫き通して事実と差し替える人間がたくさん生き残って出世していって,本当に心ある人間が病んで挙げ句の果てに自ら命を絶つ 人の痛みを完全に理解するのは,自身の痛みを理解してもらうのは無理だと知った.大切なのはこれを理解した上で痛みに寄り添えるかどうか
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
いくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい 限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている 一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ どのようにして報われるのかも分かりませんが、 頑張ってたのに、頑張れなくなった途端。報われなくなる。いや、頑張ってても報われた試しないや 好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」 自分から話しかけたし相手の話もよく聞いた。それでもなんだこいつってみたいに思われたのか気づいたら私の外にグループができてた。 夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい!叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。 僕には無理なんだ 今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。 食べられる物が減っていく。年齢と共に食べられる物が次々と減っていきました。腹痛、吐き気、下痢などがおきます。 ぱっと消えたいな。死にたい。やっぱり生きていける自信がない。でも勇気がでない。 体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 こんなにいろいろある人ってけっこう珍しいんじゃね?って思ったから挙げてみた 自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me