私は中学の時からリスカやアムカをやっていました。高校にはいる時に辞めると決めたのですが結局やめられずにいました。そして今社会人になって辞めると決意し頑張ってきました。ですが高校の最後にやった時から1年ぐらいだった時です。肩の少し下あたりにまたやってしまいました。ここなら半袖を着てもバレないと思いました。今はあの頃に比べたら全然たいしたことのない悩みなのですがなぜかやってしまいました。結局やらずに頑張ってきたのにとうとうやってしまった自分がもう嫌です。リスカやアムカを治す方法はあるのでしょうか...？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
ただただ癖になってしまっているんだと思います。
ついつい髪を触ってしまう
ついついペン回しをしてしまう
みたいなことと同じ「癖」
だから自分が嫌にならなくていいと思います。
辞め方は…ごめんなさい。
よい回答が見つかりませんが、自暴自棄にならないで欲しいなとおもいます。
私はリスカもアムカもしたことはありませんが、
でも痛みもあるでしょうし、傷も残りますよね…。
自分自身を大切に信じてあげてください。
難しいかも知れませんが…。
私自身、最近「私はよく頑張っている。とても偉い。大丈夫。私は私のままで充分なのだ」とお経のように唱えています。
声に出すといいそうです。
自分の声を自分の耳で聞くことで腑に落ちる時が来るのだそうです。
もしよかったら一緒に唱えてみませんか？
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