大学生です。
受験勉強お疲れ様です。
1日のうち30分など時間を決めて、自分を解放してあげることが大事だと思います。
私の場合ですが、勉強しなきゃしなきゃと思って気付くと何もせずその日が終わっていた、なんて事が割とありました。
何もしないよりは、休憩と勉強の切り替えをしっかりして、休憩中は気にせず思い切り遊ぶのがいいのではないのでしょうか。
あと、あなたが完璧主義でないなら読み飛ばしてほしいのですが、受験の範囲を網羅できない計画だとしても、それは必ず意味のあることなので実行してください!
落ち着かないとは思いますが、息抜きしっかりしてくださいね。応援しています。