私は自分の気持ちがわかりません。
どうして今こんなに苦しいのかどうしたらいいのか分かりません。仕事にも集中できずミスをすることが増えてしまい、職場に行くのも怖いです。息が苦しくなります。彼氏も友達もいるのになにか心が寂しくなります。
今この文章を読んでいる方は意味が分からないと思いますが、自分の気持ちを言葉や文章に表す事ができません。ずっと昔自傷行為をしてしまった傷を見るとまた今の現状から一瞬でもいいので解放されたくて、また自分を傷つけてしまいそうで、毎日我慢していますが、その我慢も正直辛いです。もう二度と自分を傷つけたくはないです。昨日今日も沢山の失敗をしてしまいました。悔しいし何で私はなにもできないんだろうと自分に腹が立ちます。周りの方はとても優しいので優しく指摘をして下さいますが、きっと心の中では使えない奴だと思われています。兎に角今この状況から抜け出したい。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
気持ちを言葉にできない(表現できない)と不安になりますよね。
とっても正常な反応かと思いました。
人間って言葉で決めつけて安心するクセありませんか。
気持ちをわかっている人って、そんなにいません。一瞬なら、わかると思います。というか、気持ちって寧ろ感じるモノではないかと思います。
たとえば、お腹空いた状態なら美味しく感じるご飯も、満腹ならご飯は苦痛をもたらします。
同じご飯なのに！気持ちをぜんぶ、言葉にしようとしたら考えが入っていきます。思考は気持ちと違うから混乱してゆくのでは？
たとえば、呼吸。今、息を吸っている吐いているって常に意識していられますか？ たまーに、意識する人がほとんどでは？
呼吸ほど健康に深く関わり、絶え間なくし続けている事はないのに！可哀想なほど普段はスルーされています。
気持ちは瞬時瞬時変化していくものかと思いますから、ただ感じるだけで充分かと思いました。
少し文章が変になり失礼しました。
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