私の場合は自覚してないだけなんだろうけど特に抑うつ症状はない。
ただ日内変動が辛くて、朝とか午前中に疲労とかだるさが抜けずに何も出来ないまま気がついたら夜になってる。
夜になったら異様にハイテンションになれるけど無理したら次の朝が起きれなくなる。
週3日から4日のペースでアルバイトのシフト入れてゆっくり生活してるけど本当になにも出来ないときってアルバイトも手につかなくなる。
それぞれ色々要因はあると思うけど継続性が求められる作業というのが難しかったりして嫌な気分になってくる。
日内変動が起きている人はつらさとか書いてこの小瓶にお返事ください。
返すことは多分出来ないけど辛いことを書くだけでもだいぶ楽になるはずですから、