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鬱かどうかもわからないけど。私の場合は自覚してないだけなんだろうけど特に抑うつ症状はない。ただ日内変動が辛くて、朝とか午前中に疲労とかだるさが

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私の場合は自覚してないだけなんだろうけど特に抑うつ症状はない。
ただ日内変動が辛くて、朝とか午前中に疲労とかだるさが抜けずに何も出来ないまま気がついたら夜になってる。
夜になったら異様にハイテンションになれるけど無理したら次の朝が起きれなくなる。
週3日から4日のペースでアルバイトのシフト入れてゆっくり生活してるけど本当になにも出来ないときってアルバイトも手につかなくなる。
それぞれ色々要因はあると思うけど継続性が求められる作業というのが難しかったりして嫌な気分になってくる。

日内変動が起きている人はつらさとか書いてこの小瓶にお返事ください。
返すことは多分出来ないけど辛いことを書くだけでもだいぶ楽になるはずですから、
名前のない小瓶
81987通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
私も日内変動が激しいです。最初双極性気分障害(躁鬱)と診断されましたが、十数年後にADHDと診断されて、薬で徐々に落ち着きつつあります。
朝起きられない。夜眠れない。考えや話が止めどなく、あちらこちらと飛び回る。落ち着きなく集中できない時もあれば、集中しすぎてしまう時もある。忘れ物が多い。地道な努力ができない。朝はやる気がなく、夕方は喧嘩っ早い。
つらかったです。今もつらいけど(笑)
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X(Twitter)を辞めた。災害時のためや趣味の情報を見るのに始めた。楽しかったこともあった。でも…毎日炎上や人と人が傷つけ合うのを見てるのが辛かった。 この世に未練がない。今生きているこの世界への執着があまりにもない。なんで生きているのかわからない 毎日が怖い。朝起きると死にたくなる。夜寝る時死にたくなる。ふとした瞬間死にたくなる 楽になりたい。苦しい職場環境で、1年間頑張った。1年間頑張ったら、次に異動にできると、頑張った。なのに、1年後、異動先はより苦しい職場に決まった。 他人に期待してしまった自分が愚か。まだ希望があったとか、恥ずかしい勘違い。もう手遅れなんだよ全てが。一生ひとりなんだよ 自己理解、自己分析ってどうやってするんだ 死にたいって思うけど実行に移せない シングルマザーです。毎日孤独。こどもと2人暮らし。シングルマザー暦10年になるのに、孤独感や不安感から抜け出せない 寂しがり屋の自分が辛いです。私には6つ下の弟がいます。私に比べて弟は勉強や芸術面であまりという感じですがスポーツができます。親からすると私はハズレ、弟は当たりなんだと思います どうしたたらいいんですか ただの独り言。ぶっちゃけ言うと人間を辞めたい。今の自分じゃ無くなりたい、今の自分という存在を消して別の存在になりたい まずいよなぁ 小瓶主の切実な焦り。女の子が怖いよ怖くてたまらないよ。半分は姉ちゃんのせい。もう半分は後輩のせい 進学先に悩んでいます 彼氏(男性)が悩んでる素振り見せるけど、悩みを言わない時 消えてなくなりたい。何にも上手くいかない。人と上手くコミュニケーションが取れなくててできる仕事がない。だから親が亡くなったら生きていけない。

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