私の場合は自覚してないだけなんだろうけど特に抑うつ症状はない。
ただ日内変動が辛くて、朝とか午前中に疲労とかだるさが抜けずに何も出来ないまま気がついたら夜になってる。
夜になったら異様にハイテンションになれるけど無理したら次の朝が起きれなくなる。
週3日から4日のペースでアルバイトのシフト入れてゆっくり生活してるけど本当になにも出来ないときってアルバイトも手につかなくなる。
それぞれ色々要因はあると思うけど継続性が求められる作業というのが難しかったりして嫌な気分になってくる。
日内変動が起きている人はつらさとか書いてこの小瓶にお返事ください。
返すことは多分出来ないけど辛いことを書くだけでもだいぶ楽になるはずですから、
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も日内変動が激しいです。最初双極性気分障害(躁鬱)と診断されましたが、十数年後にＡＤＨＤと診断されて、薬で徐々に落ち着きつつあります。
朝起きられない。夜眠れない。考えや話が止めどなく、あちらこちらと飛び回る。落ち着きなく集中できない時もあれば、集中しすぎてしまう時もある。忘れ物が多い。地道な努力ができない。朝はやる気がなく、夕方は喧嘩っ早い。
つらかったです。今もつらいけど(笑)
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
