わたしにはストレスの発散の仕方がわかりません
大声で叫ぶ
カラオケに行って歌う
物に当たる
などいろんな方法があると思います
でもわたしはどの方法も
逆にストレスが溜まってしまいました
ですが最近イライラして机に頭をぶつけるなどの自傷行為をしたら
ぱっと気持ちが落ち着きました
それからイライラした時に
固いもので頭を殴ったり
手首を壁や机に打ち付けて気持ちを落ち着かせています
リストカットなど刃物で自分の体を切ることはしていません
自分の体を固いもので殴っているだけです
わたしが今している自傷行為はダメなことだと思いますか？
私自身は刃物で切ることとは違って血は出ないし
痕も机にぶつけたと言って笑い話に出来るし他の人に迷惑をかけてないしいいかなって思っています
わたしにとって自傷行為はただのストレスの発散方法でしかありません
ですが世間一般的には偏見を持つ方がほとんどだと思います
自傷行為をすることはあまりいいことではないのは分かっています
ですがやめられないのです
わたしの自傷行為はダメだと思いますか？
この先も続けてもいいと思いますか？
またおすすめのストレスの発散方法を教えてください
できるだけたくさん教えて欲しいです
珍しいことでも一般的なことでも
お返事待っています
よろしくお願いします
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
硬いもので殴るのは、やめとけ。
嫌なことを書く
原因を心の中で呪う‥とかかな？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
