傷つけたくない、大事にしたいと思っているのに傷つけてしまう行動や発言をしてしまう自分が本当に嫌で病気なのかと思ってしまいます。
このままでは本当に自分の愛する人を失ってしまいます。
このような経験をされて、成長された方はどのような事を心掛けましたか？
また、そういった事に関する啓発本や、病気についてご存知でしたらご教示していただきたいです。
本当に悩んでいます。
大切な人を失いたくありません。。。。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
イライラしてしまう原因はあなたの心の状態の問題だけではなく、ホルモンや交感神経が関係してる可能性があります。
アドレナリンなどのホルモンが過剰に出るとイライラした感情が引き起こされるそうです。
甘いお菓子や小麦粉で作られた食べ物を多く食べる人は特になりやすいそうです。
わたしもイライラしやすく、すぐ怒りを爆発させてしまいます。
病院で、低血糖症と診断され、今治療中です。
タンパク質やビタミンBやDなどサプリメントを処方されて飲んでいます。
可能性として、の話ですが、あなたのイライラも心だけが原因じゃなく、ホルモンバランスも関わってるかもしれません。
低血糖症の診断、治療をしている病院はまだ少ないですが、気になったらぜひ検索してみてください。
ななしさん
あなたは病気なんかじゃないですよ。
誰にだって思いあたることがあることではないでしょうか。
まずはご自分を大切にしてください。
愛する人に対して、
「ありがとう」と
「ごめんなさい」を
心から素直に言えていますか。
この二つは魔法の言葉です。
あなたにとって大切な人だからこそ
きっとあなたの愛を
受け止めてくれます。
大丈夫ですよ。
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