少し体型が気になってきたので、ダイエットしようと思います！
オススメなこととか、ありますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
個人の体質によりことなりますが、兄はお菓子を我慢して、野菜中心の食事にしただけでかなり細くなりました。
ななしさん
運動！
脂肪を燃やして筋肉つけてシェイプアップ！(`・ω・´)
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