心療内科とかカウンセリング。私は現在軽い希死念慮や抜毛症を抱えており、心療内科を受診したりカウンセリングで相談してみたい気持ちがあります

心のカウンセリングでは心の深い所まで聞かれるので、それが負担で嫌がる方もいますし、早く治りたいから聞かれてでも通院する方もおられます、行く行かないは最終的には自分で決めて下さいね！どうかあなたの心が癒されます様に。

ななしさん

心療内科と聞くと構えてしまうかもしれませんが、意外と普通の病院と変わりありません。良くも悪くも。
良いところとしては、クリニック内は清潔で落ち着いた雰囲気で、スタッフさんは優しいことが多いです。待ってる他の患者さんも普通なかんじで、一見して心を扱う病院だとはわからないです。
ただ心療内科というと、話を聞いて心の問題を解決してくれるのを手伝ってくれそうなイメージかもしれませんが、実際は10分診療なところがほとんどです。これが悪いところです。
話をちょろっと聞いて薬出しておわり、次来たらまた症状聞いて薬を変えたり増やしたり減らしたり。いわば対症療法です。
例えば自分がうつ状態だったとして、うつによる気分の落ち込みを改善する薬は出してくれるけど、うつになってしまった根本の問題解決は他でやってね、な状況です。
心療内科は今どこも人がいっぱいで、予約が取れなかったり初診が1ヶ月先なんてこともザラです。なので一人ひとりに時間を割くことはできないのでしょう。
あとは、心療内科の先生だからといって理解や共感のある優しい先生だとは限らないです。私が行った限りだと、やっぱり医者ってかんじだなーと思いました。
もちろん良い心療内科もあるのかもしれませんが、私はまだ出会えずにいます。
なので私はカウンセリングの方がまだおすすめかなと思います。
心療内科では大抵カウンセリングはやっていないので(大きいところだと別料金でやってたりするところもあります。ちなみにカウンセリングは保険適応外なのでお高いです)、これはネットなどで自力で見つけるしかないのですが…

ただこれも全部私の主観なので、あまり構えずに一度行ってみてもいいと思います。
某大手の心療内科は当日初診予約ができたので、もう限界だと思ったら飛び込むのもアリです。初診なら最低でも30分くらいはお話聞いてもらえると思うので、とりあえず行ってみてそれから考えてみてもいいかもしれません。