大丈夫？って聞かれて、大丈夫って答えるのやめたい
大丈夫じゃないのに言ってしまう。けど、こんな自分に時間割かなくていいから、って思ってしまう。自分なんかよりもっと大事なことからだろうからって思ってしまう
吐き出し方がわからない
話聞くよって言われても、笑って全然大したことないよって風に装ってしまう。
ストレートに自分をだせない
宛てメに流してる小瓶みたいに吐き出せたらいいのに
ほんとはしんどいくせに
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
名前のない小瓶
そうだよね。みんなも色々あるだろうし、時間さいてもらうなんてって思っちゃうもんね。
でも、とりあえず辛さを溜め込むのはしんどいし良くない。
私は吐き出しノートを作ってそこに書いてる。
誰にも迷惑かけないし、言いにくい事も書けるし。たまに、自分との会話形式にしたりもしてる、LINEみたいに。どっちも自分なんだけど、自分で自分に相づちうちながらとかしながら書いてると、だんだん落ち着いてくるし、頭の整理とかにもいいよ。
宛メもとってもいいよね。今は話せる場所で話したらいいんだよ。
徐々に、自分を出せるようになって、小瓶主さんの辛さが和らぐといいね。
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
