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不眠症
辛い。眠たいのに眠れなくて辛い。対処法どれも実践できなくて辛い。感情調節できなくて辛い。多分不摂生で自立神経失調だと思う。体調管理も
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眠たいのに眠れなくて辛い
対処法どれも実践できなくて辛い
感情調節できなくて辛い
多分不摂生で自立神経失調だと思う
体調管理も感情調節もできなくて
頭悪くて辛い
病院行きたいけど
行っても治らなそうだしお金かかりそうだし
お酒飲んで脳卒中になったから気になるけど
行ってお酒飲めなくなったら辛い
名前のない小瓶
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ななしさん
一度、ご自分で、線引きをされたほうが楽になるのではないでしょうか。
病院に行く、行かない。
不摂生を止める、止めない。
など…。
そうすると、どっちつかずで悩む時間も減りますし、線引きの結果に伴うメリットデメリットがはっきりします、そして、デメリットにたえられなくなったらスパッと逆の判断に踏み切りやすいと思います。
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不眠症
不安で仕方ないとき、何をしたら眠れるんだろう。寝ようと思っていろいろやるほど、どんどん寝れなくなって、体に悪いのにって思いながら
私は不眠症でしょうか?4ヶ月程前から1日の睡眠時間は基本的に3時間です。友達は不眠症だと断言してくれているので
私はここ1ヶ月というものあまり眠れていません。2日に一度だけの睡眠、それも2~3時間程度です。そんな生活ですが
眠れない。寝ても30分で起きた。つらい。原因はストレスってネットでしらべたら出てくるけど、そんなのわかってるし
きっとまた目が覚める、何度願ってもその度あっさり目が覚めた。眠れない。眠りたい。そしてもうそのままで
私は不眠症です。ここ1ヶ月の症状がひどくて。やっとの思いでねれても早くて3時とか6時とか。薬も効きが悪く
最近また眠れない
疲労感が取れません。寝てもなかなか寝付けず、寝付いたと思ったらもう朝。永久に眠っていられたらいいのに
死んだように眠りたい。睡眠に関しては昔から満足したことが無くて、ここ最近、特に酷い。寝れないし、十分な時間を
眠れなくなりました。嫌な事を思い出して「お前のせいだ」「お前さえいなければ」という幻聴が聞こえたり
睡眠障害の話です。眠れない。昔から不眠気味ではあったけど最近本当に酷い。いつ布団に入っても眠れるのは朝〜昼
最近眠れないな布団の中に入っても、1、2時間くらいぼっとーしてる。見たい夢を考えたり妄想したり
寝ていても、寝た感覚がしません。寝ないといけないと思っていても、寝付きも悪く、気持ち悪い感覚が抜けません
最近夜眠れません。 ベットに入って 2時間は確実に眠れないんです。羊を数えたり 何も考えないようにしたりする
北枕は駄目って言うじゃないですか 最近眠れなくて、目覚ましにも気が付かないでそのまま寝過ごしてしまうのもあったので
またですよ 現在AM3:58 もうすぐ4時ですよ。明日も学校あるのにGWも全然眠れなかった。睡眠薬に手を出したい…マジで死ぬ
寝れない 辛い どーしたらいいのでしょうか
夜眠れません...部屋を暗くして布団に入ると不安なこととか悩みごとがたくさん浮かんできて眠れなくなってしまいます
最近、よく眠れない。寝てるんだけど、眠りが浅いみたい。うーん、毎日8時間ぐらい寝てるつもりなんだけどな。夜中は
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眠れない
今日もあまりよく眠れなかったな…。
眠れる方法。最近、なかなか眠れないんですよね。朝が来るのが嫌というか。それで、結局遅くまで起きてしまう。皆さんは、どのように寝ていますか?
睡眠時間が2~3時間です。最近、寝れなくて…。でも、7時間とかだと起きれないんです。寝るなら12時間くらい寝ないと
最近夜遅くまで寝れない時が多い。
眠たいのに寝れない。最近すぐストレス溜まって叫びそうになる。夜になったら何かわからないけど不安がすごくて緊張してる。基本、寝る前
不安で仕方ないとき、何をしたら眠れるんだろう。寝ようと思っていろいろやるほど、どんどん寝れなくなって、体に悪いのにって思いながら
学校行きたくないなあ。宿題できてないし忘れ物もしちゃうし授業中も寝ちゃうし。一週間ぐらいでいいから学校休んで寝たい
もう限界なんです。毎日死にたい気持ちが続いて。眠れない。何もしたくない
学校が始まってから2日間寝付けていない。なんでだろう。明日が来るのが怖くて何も変わらない生活が嫌で寝れないのかな
体が鉛みたいにだるくて動けない 。一睡もできずに朝を迎えることも増えた。病院行くにもどこの科に行けばいいのかな
学校休んで何やってるんだろ。人が怖い。夏休みがあけたのに。こんなんじゃテストヤバいなぁ。水曜日テスト。やばくね?
私は不眠症でしょうか?4ヶ月程前から1日の睡眠時間は基本的に3時間です。友達は不眠症だと断言してくれているので
私はここ1ヶ月というものあまり眠れていません。2日に一度だけの睡眠、それも2~3時間程度です。そんな生活ですが
眠れない。寝ても30分で起きた。つらい。原因はストレスってネットでしらべたら出てくるけど、そんなのわかってるし
眠れない、食べれない、仕事もない、子供もいない、友達もいない、ないない尽くしの生きる価値なしの人生はもういらない
自分がこの先どうなってしまうんだろうと不安で眠れない。わたしには幸せに生きる資格がないのだろうか…毎日そんなこと
許せない奴がいます。復讐してやりたい。笑うことも寝ることも最近できません。同じような方いらっしゃいませんか?
きっとまた目が覚める、何度願ってもその度あっさり目が覚めた。眠れない。眠りたい。そしてもうそのままで
朝起きたら仕事に行かなきゃって思うと寝れない。行きたくない行きたくない泣きそうだけど休んだり辞める勇気もない
いきなり襲ってきた頭痛!!痛い!すごく痛い!偏頭痛かな?寝れない...。誰か助けてくだせえ
私は不眠症です。ここ1ヶ月の症状がひどくて。やっとの思いでねれても早くて3時とか6時とか。薬も効きが悪く
頭痛と吐き気で横になることが多くてでも眠れない。夜になって寝ても2.3時間で起きてしまう。病院に行って検査して
睡眠障害がなかなかなおりません。毎晩、睡眠薬を飲んでも2時間くらいおきに目が覚めてしまいます。目が覚めると
1人になるとつらくて食事も食べられないし、眠れないんです。君がわたしの近くにいてくれれば、それだけでいいんです
最近また眠れない
しんどい。やることが多すぎて。これじゃまた夜に眠れない。もう全部やめたい
疲労感が取れません。寝てもなかなか寝付けず、寝付いたと思ったらもう朝。永久に眠っていられたらいいのに
今日もまた寝られない。昨日は寝られたのに。またあした部活遅れていくのかな。それとも休むのかな。また何か陰で
眠れなくなりました。嫌な事を思い出して「お前のせいだ」「お前さえいなければ」という幻聴が聞こえたり
睡眠障害の話です。眠れない。昔から不眠気味ではあったけど最近本当に酷い。いつ布団に入っても眠れるのは朝〜昼
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