今から死んできます。私はもう生きることに疲れてしまいました。皆さんは過敏性腸症候群という病気をしっていますか？私はそのガ

この小瓶は誰かに届いているでしょうか。
私はもう生きることに疲れてしまいました。何も努力してないのに。。
私は今高校一年生です。別に学校でいじめられてるわけでもなく、普通に友達もいます。愛してくれる家族もいます。なのに死にたいなんて贅沢過ぎますよね。
皆さんは過敏性腸症候群という病気をしっていますか？私はそのガス型です。お腹が急に痛くなったり下痢が頻繁に出たり、おならが数秒単位でなったり、お腹のゴロゴロという音がなったり。私はそれに毎日、毎日耐えてきました。けどもう限界です。
中３の頃からその症状がでて、おならやお腹がなる度に周りからクスクスという笑い声が聞こえ、陰口を言われ、だけど必死に耐えてきました。高校になったら変われるって。
大丈夫だって。

けど高校でもなーんにも変わりませんでした。クスクスという笑い声も授業中の聞こえるような悪口も。後ろの人にいつも申し訳ないつもりでいっぱいです。おならはいつも臭いし。

おならをしないように、といつも我慢してそれがまたストレスになってまたおならが出ての悪循環。薬も飲んだけど効果なし。

新しくできた高校の友達。
私はいじられキャラな方でその友達から強く叩かれたり、蹴られたり、暴言はかれたり。
それでも笑って必死に耐えてきた。
けどもう限界。それもストレスになってまた病状は悪化するだけ。
あーあ、華のJKライフ送れると思ってたのになぁ。全て台無し。

わたしだって、ホントは生きたい。愛されたい。けどこの環境に耐えて生きていくほど私は強くない。

ごめんね、ごめんね。
皆今までこんな私を愛してくれてありがとう
皆大好きです。

こんなくだらない小瓶を最後まで見てくれてありがとうございました。
さようなら。

来世は幸せな人生をおくれますように。

名前のない小瓶

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ななしさん

マインドフルネス瞑想をすすめてしまったものですが、副作用もあり、場合によってはうつがひどくなったり、トラウマがフラッシュバックする場合があるので注意して下さいね。安易に勧めてしまい、申し訳ありませんでした。

ななしさん

死なないで下さい。
私は治りました。なぜなおったかと言うと、精神的な病気にかかり、人に殺されるじゃないかと妄想するようになったら、オナラどころじゃなくなったからです。だからこれは集中力の問題なんです。お腹以上に他のことに集中すればいいんだと。集中力をつけるには、マインドフルネス瞑想とかをやってみたらいいんじゃないかと思います。

私は辛いなかがんばっているあなたを立派に思います。好きです。もう学校行かなくていいから、頑張らなくていいから、自分を大切にしてあげて下さい。

ななしさん

親御さんに相談して、通信制学校に編入してみませんか？
死ぬくらいなら、もう高校は辞めてしまいましょう。外の世界はいくらでもありますよ。
病院は、HPで過敏性腸症候群を扱っているところに相談に行きましょう。

食事、運動、漢方など、色んな面からアプローチしてくれるはずです。
(小麦がダメな人は多いかな。
江田証って人の本も読んでみてね。)

でも、普通の胃腸科は役に立ちません。
念入りに調べないといけません。すごく重要で、知識がない医師はいます。
近隣の病院の口コミを見てどんな医師か事前の情報収集はすごく大事です。

初診で今までの経緯も聞かれると思うから、辛いと思うけど、考えて医師に伝えることをまとめておいてね。

長い人生考えたら、今の若いうちに自分の体質を知って、自分が健康でいられる食事管理を覚えて、自分で料理を覚えたり、悪いことばかりじゃないよ。

高校も大学も通信制でいいじゃないですか。
高校なんて勉強する手段でしかないから、別にそこでなくてもいいと思います。

就職も在宅でできる仕事や、工場でラインの仕事に就いたり(周りの音が大きいのと、動きっぱなしで気にならない)、なるべく自分をストレスに晒さないようにしたらいいです。
辛かったね、でも今日まで頑張った自分を自分で認めてあげてね。
自分を幸せにするために、自分を親友だと思って行動してみて。

まずは、家族の中でいちばん信頼できる人に話してみて。
いきなり言われて一回では納得してくれないことを想定しておいて、ちょっともう大げさに訴えるしかないね。
勉強しに学校に行ってるのに頭が真っ白な状態で、しかもいじめを受けててって、私が親ならそのまま通わせる意味がないから辞めさせると思う。
それまで学校は休んだり、授業中でも席を外したり、早退したり、逃げ道を作ってみる。
食事管理(fodmap、和食中心)をしたり、歩いてみたり、体内でガスを作らないように務めたり、ガスメディックパンツとか買ってもらって学校にはそれ履いて少し安心材料を増やす、とか。
相談できる人を見つける。
友達に打ち明ける、親に打ち明ける、専門の医師に相談、整体、針治療で自律神経を整える、猫背が関係しているのでそれも治す、あと冷え性の人も多いのでもしかしたら漢方も処方されるかな。
便秘には気をつける。
自分にあった腸内細菌を研究してみるとか。

長くなってしまいました。
こんな子どもに自分と同じ道を辿って欲しくないので、親御さんには絶対親身になって動いて貰いたいです。

ななしさん

ガスメディックパンツはいてみて❗かなり臭い軽減されるよ

ななしさん

簡単に言ってはいけないのだとは思うのだけれど。

身体の不調をサインだと捉えたら、過敏の他の面が表れませんか？
蹴られたり、暴言吐かれたりしても笑顔でいることは、主さん自身が自分をいじめていることではないでしょうか。
本当は愛されたい、愛したい、にこやかでいたい、充実したいという想いとそれは矛盾していて、だからその軋轢が身体の言葉として体調不良に表れているのではないですか？

そこを無いことにせず、それを変えていくことで、気持ちと体と同時に回復する可能性はあると思うのですが、どうでしょうか。

心と身体は表裏一体です。
そのために、ネット社会です、情報を取り自分の内面に踏み込み、相談できる人に頼り、どうぞご自分を取り戻して下さい。
画面のこちら側で、あなたのこと、考えています。

ななしさん

私もガス型でした。高校生の時、あなたと同じ思いをしていました。何度も死にたいと思いました。でも、あのとき勇気がなくて死ななかった私は、そのあと頑張ったご褒美なのかと思うくらい、人に恵まれた日々を送りました。

今、思うことは、周りの大人ににもっと助けを求めればよかったということです。

今は、消臭パンツが売ってあります。
毎日登校しなくてもよい通信制の高校もあります。あなたを助けてくれる人が必ずいるはずです。

死んでしまうくらいなら、ほかの道を探してみてもよいのではないでしょうか。

ななしさん

死ぬ事ない。
そんなのいじめでしょ。
理由が病気だろうがなんだろうが、いじめだよ。
学校の奴らって友達なの？違うよね。
人の病気笑ったり、いじられキャラだからって、暴言暴力とかありえない。友達ならそんな事するわけない。積極的にかばったりしなくても、そっとしといて、遠くから見守ってるぐらいでしょ。
あなたを愛してくれてる人たちに訴えなよ。
迷惑かけるとか考えてるなら、とんでもない。
大事な子が惨めな思いしてて、平気でいられるわけない。
ちゃんと一緒に考えてくれるから。
病気の事も含めてね。

ななしさん

はじめまして、こんにちは。
私も高校一年生で、同じく過敏性腸症候群です。ちなみに私は、中２の時からです。
クラスが嫌で、毎日不安や、嫌なことで一杯でどんどん症状はひどくなりました。
私も弱い人間です。こんな自分が大嫌いです。でも、生きることだけは諦めないでください。
自分ではどうしようもないことで、笑われるのは辛いですよね。嫌ですよね。よくここまで頑張りましたね。
もし、今の高校が嫌なら、通信制などにすることもできます。あなたの人生はあなただけのものです。嫌なら親や、相談できる場所に相談してみてください。そうして、自分で納得できる生き方を見つけてほしいです。

あなたが今悩んでいることは無駄ではないです。もしこれから自分と同じ悩みを持つ人に出会ったら、あなたはその人に寄り添うことができます。辛かったね。もう大丈夫だよ。っていってあげられるはずです。その人はあなたのお陰できっと救われるはずです。そう思ったら、今悩んでいることも無駄ではないと思いませんか？

私は、自殺まで考えました。毎日リスカして、今も跡が残っています。どうかあなたは自分を傷つけたりしないで。きっとあなたを愛してくれる人が現れます！それまで、どうか生きてください。あなたの未来が明るく、楽しいものになることを祈っています。

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