消えたいです。
もう疲れました
一時期元気になったと思ったら、消えたくなって、また元気になって………
スマホで何度も何度も消えたいって検索しては元気になって、また戻って消えたいって思ってこの無限ループ何年繰り返したんだろう。…
非定型うつ病かもしれません……………。
病院も行けそうにないです……。親がそういうの(うつとか)避けるタイプだし…
親に今言える状況じゃない…………
誰かに話したい、ただそれだけです……………。
何かアドバイスくれませんか？
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ななしさん
私もです。元気になって調子がいい時は家事ができます。家族で出かける時はとても元気になります。でも次の日にベッドやソファから離れられなくて何もできません。好きなことは元気が出るので私も非定型うつなのかとも思いますが、単なるわがままにしか思えずつらいです。
元々の性格は真面目です。
消えたいと毎日検索をかける気持ちはよく分かります。私もそうです。朝目覚めなければいいのにと思いますが、楽しい時は生きててよかったと思い、それが交互でとても疲れます。
親には言えなくても、こういったところでどんどん気持ちを吐き出した方がいいです。アドバイスできなくてすみません。
ななしさん
私も非定型鬱かなってときがありました。
ずっと病院に行きたかったけど、親のこともあるし、怖いのもあって結局行きませんでした。その代わり、カウセリングを受けてます。
なんか心の問題って薬とかでは最終的には治せないと思うんです。自分の心のしこりを自分自身で取ってあげないといけないきがします。だから話聞いてもらったりして、楽になっていきました。
名前のない小瓶
とりあえず、ゆっくりと熱い風呂に浸かって、疲れを取り、余計なことは考えずに睡眠を心行くまでとりましょう。
非定期的にくる鬱病には、疲れをとって寝ることが大切だと思います。
しっかりと休養をとって元気になってください。
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