ずっと死にたい気持ちがある
希死念慮が自殺願望に変わりつつある
自己嫌悪が自分を殺すなんて思わなかった
夜はつらい、朝がくれば絶望を感じる
もう早く真っ白になってしまいたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
小瓶主さんの場合、悪い点のみをみていらっしゃいますね。たしかに、この視点は世の中みんながもっています。
今すぐ楽になる方法。
「良い部分だけを見つけること」
言い換えると「とにかく感謝を数える」というものです。
例えば、自己嫌悪があるからこそ、改善できる。同じ想いをした人たちの気持ちがわかる。自分を信じれれば、他人も信じれる。
要するに、失敗で終わらせなければ良いだけの話でして、ほどけた靴ひもを結び直すのとおんなじなんですね。
ですから、良い部分に視点を移してみてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
