明日の私へ。将来何か大きなことをやらかしてしまいそうで怖くて死にたくなる。私にはどこか抜けているところがあり。いつも周りに迷惑を

ななしさん

発達障害を疑ってみてはどうかな、と思います。

ものをなくすとか寝たら忘れるということ自体は別に珍しくありません。誰にでもそういうことはあるでしょう。
しかしやってはいけないタイミングで「頻繁」にやらかす、特に忘れてはいけない痛みや後悔を「いつも」忘れる、となると、発達障害のひとつのタイプとしてありがちな状態なので正式に診断を受けてみては。
個人的には、一晩寝たら気持ちが切り替わっている(＝苦悩が減っている)という特性は、あなたの心を救ってきた部分だと思うので、そこは厄介なだけじゃない、ひとつの長所ととらえてもいいんじゃないかと思いますよ。

とはいえ、「もう二度とあんな思いはしたくない！」という恐怖や不安が、必死で改善しようとする行動に繋がるとも思うので、お母様の「いつか何かをやらかす」という言葉を書き初めみたいにデカデカと書いて部屋に貼っておくことをおすすめします。
凄いショックだった、つまり自分の中の図星をついた言葉が常に視界に入ることは、潜在的に適度なプレッシャーがかかり、自分を律してくれる効果があると思いますよ。

ななしさん

あーそれなら、私の話になってしまいますが…
私も何かあっても眠ればケロっとしていますね。責任感とか無くは無いですが、責任感が凄くあるってわけでもなく。
辛いなってことも眠れば案外イケるんじゃないか？とか思ったりしちゃいます。
物事をあまり深く考えないからこそなせる技なのかなと勝手にポジティブに考えています。
ずっと悩んでも仕方ないし、悩むぐらいなら私なら逃げるか解決策を沢山考えてみる(趣味的感覚で解決策とか関連性をちょっと考えてみる程度)ことが多いですね。
まあ言えることは、私は疲れやすいのであまり悩みたくないから悩むぐらいなら悩むものそのものを消すってことをしたいなと思うぐらいです。
どうしても悩んでしまい嫌になるのなら、甘いもの苦手でなければ普段は行かないような場所でそんなもの食べながらお酒飲んだり、映画見て一時的にでも現実逃避に一旦は走ればいいと思います。
私はそんなことしながら、気が向いた時にやらないとならないことをやろうとすることができるようになります。
焦らないとならない状況でも、焦ると気持ちが辛いので極力焦らないように余裕かましてます。
なるようになりますよ。

ななしさん

眠ったらスッキリリセット。これは天からの授かり物ですよ。そのうちにわかります。