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酷いことをしてしまった…私はどうすればいいですか…彼氏に酷いことをしてしまいました。私には同い年の彼氏がいます。また、同じクラスに

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彼氏に酷いことをしてしまいました。
私には同い年の彼氏がいます。また、同じクラスに元彼がいます。先日、その元彼に「放課後、どうしても話がしたい」とラインで言われ、話すことにしてしまいました。
彼氏に言えば当然拒むだろうと思い、「今日放課後用事で残る」などと嘘をついて彼氏を帰らせようとしたり、まるで邪魔者のように「帰ってくれない、やばい」など、元彼にこそこそとラインを送り…
こんなに恐ろしいことをしたのにも関わらず、彼氏は私の「別れたくない」という図々しい要求を受け入れてくれました。しかし、むしろ罪悪感が溢れ出て止まりません。何もできなくて、自傷したくなりますが、それはそれで何の意味もない自己満足の「罪滅ぼし」に逃げるようで自分が嫌です。
言い訳でしかありませんが、「特に気はないからいっか」「ばれなければ誰も傷つかない」と安易な考えでどちらにもいい顔をしようとし、平気で身近な大切な人間を傷つけてしまう自分が怖い、憎い、情けない…自分でも何を考えてこんなことをしたのか分からないんです。もっと誠実な人間になりたい。私は自分の周りのどの人よりも性格がねじ曲がっているように思います。それに今まで気づきすらしていませんでした。どうにかなりませんか…意識すれば性格を変えることはできますか…

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