衝動を抑えたい。私は高校生の頃から自傷をしており、結婚して家庭環境が変わってからはしたい衝動には駆られるものの、したら別れると

自分への罰としてやりたくなるの、わかります。

私も中学、高校あたりから勉強へのプレッシャーで自傷するようになりました。難関大目指していたのに、なんで自分はこんな簡単な所でミスするんだろうなど、凡ミスしたり物覚えが悪く成績が上がらない自分が嫌で、こんな簡単な事ができない自分を罰したくて切っていました。

手首を切っていたときは親に見つかって物凄く怒られましたね。親は、自傷をする奴は皆死にたいと思っている頭のおかしいやつ扱いだったので、私の気持ちは分かってもらえませんでした。

衝動を抑えるのは難しいですよね。私は何か他に熱中できる物や楽しいことをするように心がけています。頑張った日には美味しいものを食べるとか。あとは我慢ですよね…我慢されているのはとても凄いと思います…

私は今でも、たまに太ももを切っています。ここなら人に見られる事も無いので。どうしても衝動が抑えられないときだけにしてます。


自分の話ばかりしてしまいました。すみません。
我慢してストレスを溜め込んでも、どこかで溢れてしまうので、リフレッシュできるといいですね。どう改善するか考えることが難しいですけど…私はどうしても切ってしまいます。

お返事ありがとうございます…！正直、お返事は来ないだろうと思っていたのでとても嬉しいです…！

仕事中にしたくなるの、凄くわかります。でも、どうしようも出来ないですよね…

衝動のタイプは違えども、抑えるのはやはり苦しいですよね…
たまに自分に負けそうになります。
ですが、お返事をくれた貴方様の様に私と似たような事で悩んでいる方がいて、頑張っているという事がわかっただけでも少し救われました。ありがとうございます！

衝動を抑えるのって苦しく難しいですよね

主さんは衝動と戦ってるんてすね　
辛さわかる気がします

私は主さんとは違うけど、叫びたい衝動を抑えるのが辛いです
どーしたらいいのか自分でもわかりません
叫びたくて叫びたくてどーにもならない時があって
家なら布団かぶって叫べるけど仕事中は本当にどーしたらいいんだか

私も苦しいです