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どうやったら他人の幸せを素直に祝えますか。どうしてもモヤモヤして劣等感と自己嫌悪とかに塗れてしまい「良かったじゃん」と口には出す

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どうやったら他人の幸せを素直に祝えますか
どうしてもモヤモヤして劣等感と自己嫌悪とかに塗れてしまい「良かったじゃん」と口には出すものの上手く言えません
「そんな冷たく言わなくても」と言われました
そうですよね…
その子は凄く恵まれチヤホヤされます
私はチヤホヤされるどころか昔から貶されてます
その子から色んな話を聞く度「私はそんな事されたことない、そんな事言われたことない…いいなぁ…」と妬ましく悲しくなります
年々耐えきれず冷たい対応する事が増えた気がします…
私は顔だけでなくこんな醜い心と性格をしてるから誰にも好かれないんだとそう思いました

どうして全部嫌な自慢話にしから聞こえないんだろう
そんな事はないはずなのに
こんな醜い心のせいで…
醜い私を誰か消してください
疲れた

名前のない小瓶
69974通目の宛名のないメール
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ななしさん

醜いのが当たり前なんです
幸せなんて人それぞれと言いますが、実際そうでもなく、誰かが幸せになった時は誰かがその幸せを掴みそこねた時なんです。 醜さを受け入れましょう
人間ほど汚い生物なんて他にいません

nona

心中お察しします。
他人の幸せを素直に喜べないと、
しかもその事で苦言を呈されては
自己嫌悪したくもなりますよね。

あなたが素直に喜べなくて
お辛い気持ちになるのは、
そのチヤホヤされる方から
幸せ報告をされた時だけですか?
他の方にも、同じ様子ですか?

本当に邪推甚だしいとは思うのですが、
チヤホヤされる方はあなたが
そのような劣等感を抱えているのを
知った上で、意図的にあなたへ幸せ報告を
しているのかな、なんて思いました。

自身より下と感じた相手を見下して、
客観的事実を添えることにより
「やっぱり私の方が上」と
自己顕示欲を満たす人はいらっしゃいます。

「年々耐えきれず」と仰られていますし、
年単位で継続されているのだとすれば
もしかしたら、もしかしたらば
そのような可能性もあるのかな、と。


ですから、あまりご自身を心が醜いなどと
責めないでいただきたいのです。
全部が全部、あなたに非がある、
だなんてことは無いはずです。
あってたまりますか。


毎度対処するのはお辛いと思いますが、
冷たい、と捉えられない言い方を
心がけるとするならば、
開き直ってしまうのも一つの手です。
心にも無い「よかったね!」を
笑顔で言ってあげましょう。

もしくは、心の中で何か言葉を
付け足してもいいと思います。
「(私という自慢話の聞き手がいて)よかったね!」といった感じで。


ネガティブな気持ちを振り払って
妬みから解放されるには、
ある程度割り切るのが一番だと思います。
いつかきっと、あなたにも
あなたの良さに気付く人が現れて、
自信が生まれることを願っております。

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