起き抜けの孤独感。寝て起きた際に恐怖を感じるほどの孤独感に苛まれます。体調が悪く寝ていて、起きた時、夕方の空を見るとなぜだか非常に

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寝て起きた際に恐怖を感じるほどの孤独感に苛まれます。
体調が悪く寝ていて、起きた時、夕方の空を見るとなぜだか非常にダメージを食らいます。
もうすぐ夜が来ると思うと胸が苦しくなり、自分が存在していることにすら疑問と焦りを感じます。
友人や家族に相談できない時、誰に相談すればいいんでしょう。ネガティブ、メンヘラ、面倒と友人や家族にうんざりされたくなくて、怖くて、一人で戦ってしまいます。
名前のない小瓶
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nona
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宵闇の静寂に孤独感感じて
ひどく共感してしまうのでしょうか、
どれだけの期間おひとりで
孤独や恐怖と戦ってきたのでしょう。
さぞ辛かったかと存じます、
月並みな表現で恐縮ですが、お疲れ様です。
あなたは存在していていいのですよ、
どうかご自身でも認めてあげて下さい。

友人や家族への相談が難しい
ようでしたら、悩みや苦しみを
聞いてくれる相談ダイヤルを
利用なさるのはいかがでしょうか。

有名どころのいのちの電話は
自殺防止の意味合いが強いですが、
よりそいホットラインなど、
生きづらさや日常の不安、悩みを
手広く聴いてくださる機関もございます。

ここでも、心のモヤモヤを
吐露することができますし。
話を受け止めて聴いてくださる方、
いらっしゃると思います。

人を頼らずに頑張る姿勢も
たいへん立派なものではありますが、
辛いときは無理をせずに、
どなたかを頼ってください。
文字通り、ご自愛くださいね。
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