最近楽しいことがなにか分からなくなりました
確かに楽しい！と思う瞬間はあるはずなのに、いつも思い出すのは嫌な思い出ばかり
ふとした時に恥ずかしかったことを頭の中で再生して自分を苦しめてしまいます
最近では自分のことについて考えていると、いっそ消えてしまえば楽になれるのではないかとも思えてきます
このまま何もかもが無くなって、考えることもしなくなったほうが幸せなんじゃないかと思うんです
このループから抜け出したい！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
楽しい！と思う瞬間をたくさん作ってみてはどうでしょうか。
嫌なことしか思い出せない時は、今起きている「楽しい！」で塗り潰してしまうのもアリだと思いますよ。
小瓶主さん真面目なので楽しいことだけするなんて申し訳ないと思うかもしれませんが、今はそういう時期なんだと思って、存分に自分を甘やかしていいと思いますよ。
今までいろんな嫌な思いや恥ずかしい思いしてきたんだから、多少娯楽に逃げても罰は当たりません。
ななしさん
脳が、そうい状態に慣れたというか、なりやすくなっているのかもしれませんね。
長期間続いたり、悪化傾向であれば医者に相談してみるのもよいかもしれません。
主さんは、真面目で誠実な印象の方のように感じますが、一人で抱え込むのはよろしくないようにおもいます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
