四月ですね～！(*^^*)
春は過ごしやすくて好きだけど、花粉症だけはどうにかならないかなあ…と思いながら、最近は家でまったり過ごしてました。
しかし気を抜きすぎたのか、朝起きる時間が次第に遅くなって、正午に近い時間に目覚める事もしばしば(^_^;)
夜寝る時間が遅い訳じゃないのですが、どうしても目覚めが悪くて、すっきり起きれません。起きてから30分はぼーっとして動けない…(´_>`)
そろそろ生活リズムを整えようと思って、しっかり起きれるように家で一番の爆音アラームをセットしてるのに、無意識に止めて二度寝してたりするみたいです (;_;)
気がついたら起きたかった時間をかなり過ぎてて、がっかりして二度寝したり(笑)やろうとしてた事を取りやめちゃう日も最近増えました…。
これじゃだめだ！！と思うのですが……いざ朝になると………。
きっと意思が弱いんですね…(-_-;)
みなさんの朝すっきり目覚めるための工夫や、こうすると時間通りに起きられるっていう方法などがあれば、教えてもらえると嬉しいです！
まずは二度寝の誘惑に打ち勝たなきゃ～＞＜
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
主サンの気持ち分かります
私は社会人なのですが
お昼にお弁当を持っていくために頑張り始めたら起きられるようになりました。
前日の夜におかずを作っておいて
ごはんは朝じゃなきゃだめだし
持っていかないと夜帰宅してからじゃ食べられなくなるしで若干自分を追い込んでいます(笑)
ちなみに一人暮らしなので
お財布もダメージをうけるので
かなり必死です(笑)
朝じゃなきゃできないことを探してみるといいと思いますよ
ななしさん
アラームを時間差で二個三個つける！７時に起きたかったら６時４５分、５５分、７時くらいな感じで◎
ななしさん
目覚まし時計を手の届かないところに置く
→止めるために起き上がって歩いて行かなくちゃいけないから絶対に起きる。
無意識に止めるとかはなくなるはず！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
