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睡眠の問題
寝るのが怖い。どれだけ眠くても熟睡なんてできない。学校だったら誰かがいるっていう安心感でゆっくり寝られる。だけどそれじゃぁ、先生
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寝るのが怖い。
どれだけ眠くても熟睡なんてできない。
学校だったら誰かがいるっていう安心感でゆっくり寝られる。だけどそれじゃぁ、先生に怒られる。
精神科で薬貰ってそれを飲んでた。
でも、もう飲みきった。
次に病院に行けるのは3月。
それまで、悪夢にうなされ続けなきゃいけないのかぁ。
薬がなくても寝られる方法なにか、ないですか。
名前のない小瓶
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アーティチョーク
私が実践しているのは
音楽をかける
アロマを嗅いでから寝る
ドリームキャッチャーをつける
ですかね。
でも、薬も一緒に飲んでるので、どれが一番効いてるかは分かりません。
私も寝るのが怖いです。家以外、電車とか学校とかでは寝れるのになぜか家では寝れません。
あなたは一人じゃないよ。
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睡眠の問題
学校が始まってから2日間寝付けていない。なんでだろう。明日が来るのが怖くて何も変わらない生活が嫌で寝れないのかな
しっかり夜寝ているはずなのに朝、昼、晩いつでも眠いです。いくつも目覚ましをかけてないとお昼まで寝てしまいます
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私は不眠症です。ここ1ヶ月の症状がひどくて。やっとの思いでねれても早くて3時とか6時とか。薬も効きが悪く
寝不足でおかしくなりそう。辛い。なんかもう嫌だ。もう駄目だ
睡眠障害がなかなかなおりません。毎晩、睡眠薬を飲んでも2時間くらいおきに目が覚めてしまいます。目が覚めると
寝れないし、寝ちゃうと朝起きれないから今日はもうオールする。狂った睡眠リズムを治してやる。無理矢理にでも
びっくりするほど眠い。最低でも9時間は寝ないと頭が重いし、目を覚ましても一時間半は体を起こせない
最近また眠れない
死んだように眠りたい。睡眠に関しては昔から満足したことが無くて、ここ最近、特に酷い。寝れないし、十分な時間を
一度ぶっ壊れた人間はもう元には戻れないようにできてるのかなぁ。ある日突然糸が切れてその日を境にすべてを失った
ねむいなぁ。ねんむい。時間的にはしっかり寝ているはずなんだけど、どうにも毎日気だるくねむい。君の腕の中で
いつから調子が狂ってるか分からない。朝は起きれないし、一日中眠くて学校も休んじゃった。保健室の先生に言っても
誰か何かお話を聞かせて 寝る前のお話がないと眠れないんだ
私は寝起きが悪いです。朝がすごくきついんですよね。朝身体がダルい肩こりが酷いめまいに頭痛。疲れがとれない
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