宛名のないメール

死にたい時、辛い時、どうしたらいいかわかりません。
抱え込んで泣くことしかできません。
毎日学校に行くのが辛いです。
自分に自信が持てないです。
どうしたらちょっとでも気持ちが晴れますか？

名前のない小瓶

67014通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

Orange7（影光）

人によって違うと思いますけど・・・・
私の場合は好きな曲を聴いてました。
所詮現実逃避ということは変わりませんがそれでも気持ちは軽くなりました。
自分が時間を忘れられるような夢中になれるものを探してみるといいかも。

時には逃げてもいいんだよ？

ななしさん

学校に行かなくて何が悪いと言えばいいだけです

銀色のプール

自分のいい所を見つけてあげて欲しいです。
例えば、礼儀正しく話せるとか、靴をちゃんと揃えられるとか… 沢山あります。
私は辛い時、もう1人の自分を作って、客観的に自分を見てみて、｢大丈夫だよ、きっと時間が解決してくれる…｣とか、今自分が言われて欲しい言葉を自分に掛けてあげてました。
心が晴れるのは、走ったりして気分転換するのはどうでしょうか。少し薄暗い朝、走ると気持ちいいですよ(*^^*)
あと、秘密のノートを作って、そこに自分の全ての感情を書いてみたり。
私は本当に辛くて仕方がない時、この3つをしてました。今もしてます。
死にたい時は… こうゆう所で話を聞いてもらってください。誰かいてくれる、って思うことが大切なのかな…と思います。
大丈夫だよ。辛いのはとても大切なこと。絶対に無駄にならんし、学校に行くのが辛いなら、１ヶ月に何回休んでいい、みたいなのを設けてみるのもいいんじゃないかな、
頑張れ。頑張れ。応援してるね。私も今から頑張るね。休むのも、勇気。行くのも、勇気。どっちもいい。だから自分がいい方にしたらいい。頑張れ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

最近読み始めた漫画『限界！推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない！)神に祈りを捧げただけなんだ！」という脳内台詞普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのかよく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？ただいま。久しぶりにこのサイトに戻って来ました。自分の流した小瓶を読み返すと本当に危なかった時期がすぐにわかりますね僕には無理なんだ部活の交友関係むずい。部活の同い年の人が、先輩にはすごく親しく話しかけるのに、同い年の僕らには冷たい。消えたいいつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい君は私にとって「短編小説」日々精神的に弱っていく母をみているのがつらいです。隣人の騒音がひどく、やっと出て行ったと思ったら、次に来た住民もそれ以上うるさく、限界が来たので一軒家に引っ越しました。すぐにどうにも出来ない事について『今すぐなんとかして欲しい』と迫られ続けると、精神状態がおかしくなる死にたい。迷惑しかかけない人間なんていらないだろうに。最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか遠くに行きたい。恋人を捨てて、忘れて、子供とまた1からスタートしたい。このまま一緒に居て本当に幸せになれる？自問自答の日々。早く

死にたい時、辛い時、どうしたらいいかわかりません。抱え込んで泣くことしかできません。毎日学校に行くのが辛いです。自分に自信が持て