この時期、自分で分かっているのに自制が効かない。
些細なことでイライラ。
旦那や子供たちに当たってしまう。
そんな自分が嫌で、消えてしまいたいと思う。
いつまでこれが許されるのか。
早く治したい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
新聞紙をありったけ細かくビリビリに引き裂くかありったけの針金ハンガーを力任せにぐにゃぐにゃに曲げてみましょう。
ラギ
婦人科に相談されましたか？
もしされていなければ、受診をおすすめします。
行きづらいようなら薬局で「生命の母」という薬もあります。
もしお薬を服用されている上でつらいのであれば、マッサージに行くと良いですよ。
少しずつほぐさないと、不快な症状で少しのことでも我慢出来なくなってしまいます。
穏やかでありたい。
私もそうです。生理中は特にカッとなったらブレーキが効きません。
「一呼吸置いて」なんて、そんな助言すら忘れてイライラしてしまいます。
なので、生理予定日の少し前にマッサージへ行き、好きなアロマオイルで夜リラックスするようにして、寝具を洗ったり干したりして整理に備えます。
要は身体がつらいんです。
自分ではどうしようもありません。剥離してるし出血してるんですから。当たり前です。
だから全力で自分に効果的な体力の回復をはかりましょう。
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