ふとした時に泣きそうになって死にたくなって、でもだめだからできなくて、自分に痛みをあげると楽になるから。痛いことしてたの

ふとした時に泣きそうになって死にたくなって、
でもだめだからできなくて、自分に痛みをあげると楽になるから
痛いことしてたのに、大好きな人に
痛いことしないでって言われちゃった

どうすればいいかな。

痛いことしないと生きていけない

おうさま

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名前のない小瓶

痛いことに変わる楽になれる方法が見つかるといいなぁ…
美味しいお菓子を食べるのはどうかな？
本を読んでみるとか？お風呂にゆっくり浸かるのはどうかな？
頑張り過ぎずに、ゆるっと自分を労わってあげてね。

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