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友だちが鬱になったそうです。より仲の良い人に話を聴くと、働くことも出来ず休職し、自暴自棄になっています。友だち

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友だちが鬱になったそうです。
より仲の良い人に話を聴くと、
働くことも出来ず休職し、自暴自棄になっています。

友だちも私も実家を出て遠方に住んでいるため、距離的に近くにいる私に助けてあげて、と友だちの仲の良い人にお願いされました。

ですが正直なところどのように接していいのか分からず、私もまた物事を悪い方へ考え、そこから体調を崩してしまう性格です。

友だちを助けてあげたい気持ちは山々なのですが、どのように関わったらいいのでしょうか。
名前のない小瓶
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小瓶主さんへ

自分は医者でもありませんので
参考程度に止めておいてください


自分の経験から言うと
そばにいてあげて お話をすることが
一番良いのかなと思います

まずは
あえて何もしなくても
お話ししなくても

大丈夫? なにか食べる?
そんな程度の会話でも 十分だと思うし

自分が退屈にならないように
雑誌や本を読んでいても良いと思う

同じ空間に居てあげることで
安心感をもってもらったり
そこから 心も開いてくれると思いますよ



常に不安定な気持ちで
自暴自棄になると 泣くことも多く

ベットに横になって起きてても
疲れることが多く
常に寝てしまう状態だと思います

それは
だらだらしてるわけでもなく
常に疲れてる状態で 

例えば洗濯とか
すべきことは たくさんあって

自分でも やらないと と わかってるけど 
動けないそんな自分に もどかしくて 

イライラしたりもするし
八つ当たり的なことも たくさんある

疲れて寝てしまうこともたくさんあると思いますが
その辺も 耐えて 理解してあげてください

お話ししたくなったり
話を聞いてほしかったら

向こうから お話ししてくると思うし


聞いてほしいことも
同じ話をするかもしれないです



お話や 聞いてほしいことでも

こっちが
そうじゃないよ そんなことないよ
と なだめて説明して その時は 納得してくれても

数時間後には
また同じことで 悩んで 苦しんで
だから また同じようになだめたり

その繰り返しかもしれないですけど
そういう病気なので 理解してあげてください


まずは そばに居てあげることが 大事だと思います

自分の経験から お話させてもらいましたが
人の性格や病症で 違う意見もあると思いますので

参考程度にご理解ください
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あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている 思い出したくないことばっかり思い出してしまう。 人生の妨げ。嫌いすぎて何年もずっと死んでほしい人間がいます。 どんどん家族が嫌いになっていく…。自分勝手で自己中な家族。ほんとに1人になりたい。大好きだったはずなのに何でこんなに嫌いになっていったんだろう。心が完全に疲れた。 こんな人生勘弁してってば…! 気を付けろ!ストグラお気持ち小瓶だ!!ちなむと警察署襲撃の件だ! 推しの脱退を今でも引きずってる 私にはなにも良いところが無いらしい。 最近変な気持ち。先週後輩が入ってきたんだけど、〇〇先輩なんて速攻呼んでくれて嬉しい気持ちとなんだか変な気持ちがある笑 お久しぶりです。何とか生きてます。年齢的に人生の1/3、下手したら半分が終わってるかもしれないのにやっぱり自分の人生ってなんなんだろって思います あああ 謝らなくてもいいところで謝る…そうしてしまう人に謝罪は必要ないよというのを伝えて…必要以上に謝って、感じなくてもいいつらさや重みを抱えている者を少しでも生きやすくしてあげたい 死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える 全てが母親に支配されている。時間も思考も生き方もお金も。あの頑固で人でなしの嘘つきの冷酷で悪口しか言わない 動かないと辛い、動けないと辛い。何かやることがあれば悩んでる暇なんてないよ、なんて言うけど

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