疲れやすいのに、それに気がつかないからいつも仕事が終わってから力つきる
過緊張、無意識の情報収集、やり過ぎ
分かってるけどやってしまう
彼はいわゆるブラックで働いてる
休み無し残業
それでも時間を作ろうとしてくれる
私はそれに応えられない
寝てしまって動けずごめんねってなる
何でこんなに疲れるのか分からない
普通ならこの後家事をしたりするんだよね
それすら出来ない…
すごくマヌケ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
冬
なんでもかでも全部やろうとすると、今ここに集中できなくて頭は常に先取りをしています。それはとても緊張を生むことです。緊張を解きほぐすにはとりあえず寝る。だから眠いのではないですか？
ご自分が頑張っていること、他人の評価ではなく、自分が本当に一生懸命やってるって思えないと、辛さや緊張は続くのでは？
意識して力を抜くには身体を揺するのも効果的です。会社のトイレやお家に帰った時、めちゃめちゃに手足や身体を揺すって、出来るならば声もあげて緊張を取ってみて。阿呆みたいに、阿呆になってやってみて。
誰も見てないからさ。
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