病院でうつと診断された
でも、自分がうつだと受け入れられない
だから苦しいのが余計に苦しくなる
だって頑張って学校に行ってるねんで
だって頑張って友達と話してるねんで
だって頑張って笑ってるねんで
苦手なことも頑張ってる
怖いことにも耐えてる
やのにこの頑張りを
なんだか違和感を感じる
自分が自分でないみたい
いつになったら本当の自分になれるかな？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
冬
頑張るってものすごく尊いって感じで過ごして、そこをどんどんどんどんやって行った先にあるのが鬱なんだと思う。
頑張るという素晴らしい良さもやり過ぎると鬱になるということなんだと思います。
頑張るが当たり前、良いことだ、やるべきだというのは生まれてどこかでインプットされた価値観。赤ちゃんにはないからね。
そして体の方は古代から持っている別の機能がある。人は脳から頑張れ！って指令があると動くけど、体の機能は心と連動しているから、そこがきつくなると、言語でないサインを出しているのです。それが鬱とか不調なんだと思う。
違和感は気づいてよーっていう体のサインと脳の頑張れっていう指令のバグ。
本来頑張りはリラックスとセットとして扱うとものすごく効率的に発揮されるんだと思うよ。
頑張り屋さんの主さん、あなたは頑張っていてすごい。そして休んでもすごく素敵な頑張り屋さんであることに間違いないんだよ。
サインを聴いて。なぜそんなに頑張りたいのか。
その頑張りは誰かに愛されたいという切なる願いじゃないのかな。でもあなたの十分な頑張りをあなたが認めてあげることもとても良いことだとおもうんだよ。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
