頑張るってものすごく尊いって感じで過ごして、そこをどんどんどんどんやって行った先にあるのが鬱なんだと思う。
頑張るという素晴らしい良さもやり過ぎると鬱になるということなんだと思います。
頑張るが当たり前、良いことだ、やるべきだというのは生まれてどこかでインプットされた価値観。赤ちゃんにはないからね。
そして体の方は古代から持っている別の機能がある。人は脳から頑張れ！って指令があると動くけど、体の機能は心と連動しているから、そこがきつくなると、言語でないサインを出しているのです。それが鬱とか不調なんだと思う。
違和感は気づいてよーっていう体のサインと脳の頑張れっていう指令のバグ。
本来頑張りはリラックスとセットとして扱うとものすごく効率的に発揮されるんだと思うよ。
頑張り屋さんの主さん、あなたは頑張っていてすごい。そして休んでもすごく素敵な頑張り屋さんであることに間違いないんだよ。
サインを聴いて。なぜそんなに頑張りたいのか。
その頑張りは誰かに愛されたいという切なる願いじゃないのかな。でもあなたの十分な頑張りをあなたが認めてあげることもとても良いことだとおもうんだよ。
