そう思うときが自分にもあります。一回鬱って周りに言われたこともありましたが、今ではすっかり元気です。
もう大丈夫だろう、と言われるようにもなりました。
それでも、やっぱり特になにもないはずなのに、心が沈んだりだとか…人と関わるのが怖かったりします。
でも私は好きなことを見つけました。小瓶主さんも楽しみとか、好きなこととか見つけられたら良いのではいでしょうか？ちょっとした小さなことでいいんです。少なくともそれをしてる間は鬱を忘れられたりするし。あと、もしかしたら小瓶主さんは自分で自分に呪いをかけているかもしれません。自分は鬱。病気なんだ。死にたい、感情なんて要らない、自分って最悪、取り柄がない…ていうマイナスな思考をしていくことでどんどん闇に落ちていく。私はそうでした。「自分は素晴らしい人だ！」「嬉しいとか楽しいとか、そんな感情を持っていいんだ！」そう考えてみてください。少しずつでも心が晴れていきます。無理にするのは逆に疲れたりしますし、なにも考えたくないなら寝る方が良いときもあります。頑張って、とはあえて言いません。「頑張って病気治して！人生は楽しいよ！」って周りに言われたことがありますが鬱でもない人に分かるわけがない、人生なんてくだらない、楽しくない、って思ったことがあるからです。。だから無理せずにゆっくりしてください。生きていればそのうち嬉しいこともあるはず。死にたいって思うのは分かりますが、死なないでください。あなたが笑える日がくることを心から願っています。
