家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。
普段からちょっとイライラすると心の中で暴言を吐いてしまう。
「ふざけんなよ」「しねばいいのに」「しね、しね」って
にこにこしながら、こころのなかでこんなこと言っちゃうの
聞こえないくらいの音で舌打ちしたり こっそりにらんだり
病気かな
だめだなあ 最悪だなあって思うんだけど、イライラすると止まらない
怒ったときはわたしがわたしじゃないみたい
イライラの虫が常にわたしに住んでいて、わずかなきっかけでうるさく鳴き出す
自分が気持ち悪い こんなのやめたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない赤い小瓶
私も同じ気持ちになることがあります。
昔は物を投げたりしていましたが、物に対して申し訳なく思ってしまうのでやめました。
ちなみに今は親の話の矛盾を冷静にかつ理論的につく、というチャレンジをしています。参考にならないかもしれませんが。
時間がたてばうまい対処の仕方が見つかるかもしれません。
耐えることは大変かもしれませんが、時間が経つのを待つこともよいのではないかな？ と私は思います。
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