友だちも家族も職場の人も周りの人みんなが怖い。こんな苦しい思いしてまで生きたくない。だれかたすけて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
心療内科に行ってみてはいかがですか？
あなたの文からは精神的に限界が来てしまっているように感じます。
あなた自身が助けを求めなければ、助けてくれる人も手を差し伸べる事はできません。
その第一歩として心療内科に行くことをオススメします。
名前のない小瓶
メール相談、感情を吐き出すアプリなどを利用してみる。
セラピストに相談に行く。
私は追い詰められて自殺しようとしながら助けてと泣き叫ぶような時、別れ話の後などに利用したら大分楽になりました。
今でも生理前には自責の念で周りが怖くなるということがあります。本当に解消するには、なぜ苦しいのかを探っていくしかないのかもしれません。
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