もう疲れました。ここ最近、体調もよくないもともとパニック障害もちだから通勤途中に不安になることもあるそんな不安に

お辛い中、お気持ちを綴ってくださってありがとうございます。
あなたに出会えて良かったです。

精神疾患を患っている者です。パニック障害も患っています。

パニック発作が出ることを恐れ、私は働けません。遠出もできません。発作を恐れ、何もできなくなりました。

そんなにお辛い中、仕事をされているのですね。すごく立派だと思います。

体調が優れないのであれば、一度休んでみては？それか、違う環境づくりをしてみては？
もちろんそう簡単にできることじゃないことは承知しておりますが、体調不良はサインです。あまり無理をすると、良くないと思いますよ。

パニック障害は治すのに時間がかかりますよね。私も治っていません。
どうですか、一緒に少しずつ治していきませんか。
朝起きて支度が出来たらすごい。5分歩けたらすごい。バスに乗れたらすごい。一駅電車に乗れたらすごい。
こうして成功を積み重ねて自信をつけていきましょう。

大丈夫、大丈夫。
生きている限り、可能性はいくらでもあります。あなたは焦っているだけ。
少し立ち止まって、休憩してみましょう。何か見えてくるものがあるかもしれません。

休憩がてら、ここに辿り着いたのなら、あなたと私が出会えたことは奇跡ですね。
あなたが生きていてくれたおかげです。
出会ってくれてありがとうございます。

あなたに幸福が訪れますように。
明日も幸福でありますように。

私はつい先日パニ症で都内の駅で倒れ、駅務室にしばらく呆然と寝ていました。ここ最近体調悪くないですか？季節の変わり目、湿度が高い日が続くから、思い起こせばいくつか重なって複合的に起因していると思います。不安をもてば不安から解放されることなく、ループが始まります。本当に難しいです。私も解決策がなかなかみつかりません。ちなみにメンタルクリニックは通院しておりますか？薬を変えてもらうのも一つの手ですねー。

ななしさん

その…｢積もった｣…｢辛さ｣…
｢気持ち…｣…知ってる…僕もっ…。

このままじゃ…｢未来な希望｣…なんて…

僕は…あなたの…言う…｢その…現在｣…

｢捨てた｣…｢逃げた｣…｢自分見失った｣…

あなたには…｢まだ…道…ある｣…？…！

｢誰か｣…｢病院｣…｢家族｣…に…｢相談｣…
出来るっ…？

｢今…進行中の…その…生死から｣…
｢抜けだし｣…｢心…休め｣…しよっ…

｢簡単じゃない｣…｢無理無茶せず｣…
｢自分の出来そうな｣…｢簡単な｣…
｢何でも｣…｢犬とか猫…飼う｣…とか…
｢何だって｣…｢良いじゃん｣…

まず…｢自分を…楽しもっ｣…

僕は…｢大型バイク｣…買って…
処方薬には…｢ダメ｣…って…
もち…｢心…体…相談しながら｣…｢制限大｣…
あるけど…ねっ…

｢生きる為｣…｢楽しみ｣…の…｢必需品！｣…

あなたも…｢他に…目先き…｣…｢向けて｣…
見ませんかっ…？
｢違う自分を…｣…！

僕も…まだ…｢先は…？｣…
少し…｢前進…休憩…後退｣…あるけど…
前とは…｢違う自分｣…です…んな心境…
｢現在…迷走…進行中…｣
｢悪くない？｣…かもです…！

こんな…バカ男の…｢一例たわごと｣…。
｢Mahalo !!｣

生きる理由ってなんなんでしょうね
参考になりませんが、私は毎日今日が最期の日でいいや
と思いながら通勤してます