分かってる。出産してからこの2年で12㌔太ったこと。出産してからは5キロだけなんだけど。。。私自身も頑張ってダイエットしてる。でも、57から全く落ちない。。朝昼とご飯を抜かしてダイエットサプリを飲んで。夕飯はサラダのみ。頑張ってるのに。両手で近寄るなって仕草は何？頑張ってるのに。
もう、痩せることしか頭になくてイヤイヤ期の子供も相手にして心が壊れそうだよ。。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私がたくさん言葉を紡ぐよりも。
この方のブログを少しでいいから目を通してみてください。
きっとガラリと考えが変わります。
ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』～18年の摂食障害を越えて
https://ameblo.jp/step-aya/
もう究極言ってしまえば、
「ちゃんと食べるからこそ、痩せるんだよ、元気になるんだよ」
というお話です。
ななしさん
身長がそこそこあれば、決してデブな数字でもないと思いますが…
見た目での痩せてるか太ってるかの印象は、体重よりも体型の方がはるかに大きいです。
57キロという数字に固執するよりも、部分痩せを試した方がいいです。
具体的には顔の下半分(特にアゴ)、ウエスト、お尻の筋肉。ここさえ標準に保てば、だらしない印象はありません。
最初は顔ですね。一番見えるとこですから。
疲れと体重気にしすぎで、老けて見えてませんか？たるんだ二重顎は不細工にも見えますし。
表情筋豊かにして、よく動かしてシェイプアップさせましょう。かわいく見えるはずです。
あとね、「頑張ってるのに」て思うのはやめましょう。
誰かの為にやるから不満が沸いてくるのです。その誰かが思い通りの反応してくれないとモチベが下がるなら、何も続きません。
ダイエットは自分の為です。自分の管理と責任のもと、自信回復や自己満足の為にやるものです。
向こうから手を伸ばしたくなるような人になりましょう。応援しています。
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