頑張る のやめ方がわからない
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冬
やりたいかやりたくないから、立ち止まって心に聞いてみる。
やりたくないけどやらなければならないこともないわけではないので、その時は、面倒だけどこればかりはしないとダメだからやります。でも本心はやりたくないんだ、と確認する。そしてそれの数を減らしていく。
明日できることを今日やってしまわない、っていうのは有名だよね。
緩める自分を許す。だって深く深く呼吸しないとみんな酸欠になってしまう。
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