上手く休めない、上手く頑張れない
なんのために頑張ったらいいかわからない
今まで良い環境に身を置いたことがなくて、自分のために頑張ったことがない
人に迷惑かけないように、自分の居場所がなくならないようにいろいろな所が壊れるまで頑張って来たから、いざ好きなものに向かってやりたいように頑張れと言われてもやり方がわからない
でも今いる所はみんないい人で、私はここで頑張っていきたいと思ったからちゃんと頑張りたい
自分を認めることによって自分に甘えてしまうのが怖い
もっと自分に厳しくなきゃいけない
甘えたくない
妥協したくない
悔いを残したくない
失望されたくない
でもちょっと辛い
辛いと思ってしまうこと自体が情けない
常に何かに追われていないと不安でしょうがない
もっとがんばってる人もいるのに何もしていない自分を罰したい
たくさん食べてもうまく吐けない
自傷癖は再発させたくない
呼吸の仕方が時々わからない
手の震えがとまらない
ストレスの原因がわからない
発散したいけど発散するために何かするのに罪悪感を感じてつらい
生きててごめんなさい
頑張れなくてごめんなさい
成長できなくてごめんなさい
甘えてごめんなさい
大丈夫です。あなたは今まで頑張ってきたじゃないですか。ちょっと休んだくらいで、あなたのがんばりや努力は失われません。休んでもすぐに追い付けるくらいの努力家で力があると思います。好きなものにやりたいように頑張れ、ってとても素敵じゃないですか。あなたが認められているから、信頼されているから掛けられている言葉です。
つらいと思うのは情けなくないです。芯が強いのですね、理想の自分があるのですね。
自分のために頑張ったことがない、と仰ってますが、それまで自分の居場所がなくならないように、迷惑をかけて嫌われないように、空気が悪くならないように、回りのためと言えど自分のために頑張ってきたのだと思います。自分のために十分頑張ってますよ。
それでも自分のために頑張るのなら、もう一段階上の理想の自分を描きましょう。謝るのは頑張りを認められなかった過去の自分へ、未来の自分には同じ言葉を逆に組み替えてかけてあげてください。
生まれてくれてありがとう
頑張っててくれてありがとう
成長してくれてありがとう
甘えられてありがとう
この先、あなたは幸福な未来が待っているはずです。