べつに何があったわけじゃない。
なのに涙が出そう。
親に、様子がおかしいと言われた。
悲しくて苦しい。
そんな方いたらお返事ください。
なんでもいいです。
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名前のない小瓶
私も同じような感じなので。
何でこんなに苦しいのか、なんで急に涙が出るのか。
なんでなの？って聞かれるけど、本当は自分が1番分からないんですよね。
自分でも分からないから、苦しくって辛いんですよね。
私のおすすめは何でもいいから、思い当たるものを紙に書いてみることです。
それか、「苦しい(なんで?)」「辛い(なにが?)」と１回整理してみましょう。
何でもいいんですよ、本当に。
悲しいなら思いっきり泣いてもいいんです。それであなたが少しでも楽になれるのなら。
辛かったら逃げてもいいんです。気が落ち着くまでちょっと休憩してみましょう。
もし何かあればこういう場で誰かに頼ってみましょう。きっと助けてくれる人は沢山いますよ。
長文失礼しました。少しでもあなたの助けになれば幸いです(*^^*)
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