トレーニングの本に載ってるメニューをやってご飯もよく噛むようにしてたら、1年で約10キロ減った!
周りの人にも痩せたねって言われるようになった。
ちょっとお休みしてたけど、これからまた頑張るぞー!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
すごいねー!!いい情報ありがとう!
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