もう頑張れない。そういうと・頑張らなくていい・今は逃げてもいい・休む勇気も必要なんてよく言われるけど逃げたくて

もう頑張れない。

そういうと
・頑張らなくていい
・今は逃げてもいい
・休む勇気も必要

なんてよく言われるけど

逃げたくても逃げられない人はどうしたらいい？

中高生の子供二人を持つシングルマザーで
もちろんお金にも余裕がなく、毎日カツカツの生活で
子供は引きこもり・不登校・リスカ・自殺願望があり
親は８０手前の母親が年金暮らし

弱音を吐く場所はそれなりにあるけれど

解決なんかできない

仕事が辛くても、働かないと子供達を食べさせてやれない

自殺願望のある子供に対して、不安しかない（将来的なことも、生命のことも）
だから気を使う毎日に疲れる

そんな状態でどう逃げたり休んだりしたらいいのですか？

別に私まで死にたい訳じゃない

でも、楽になりたいとは思ってしまう

気持ちが伝染する

私も憂鬱な気持ちに支配される

もう頑張れない

疲れた

母親を悲しませたくないから、もちろん変な事は考えられない

でも、

楽になりたい

助けてほしい。

具体的にどうしてほしいかはわからない

ただ毎日笑って過ごしたい

名前のない小瓶

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ななしさん

うん、わかる

ななしさん

気持ちが伝染する、という感覚、私も同じです。
すがりたくて、情報をあさっても、親としての在り方、サポートの仕方ばかりがヒットして、サポートする側の辛さは置いてけぼりで。
無責任な自分が嫌になるけど、本音を言えばもう逃げ出したい。朝ひとりで支度して出かけて、神経すり減らして仕事をして、帰宅する家には、希死念慮に苦しむ長女と不登校の次女が待っている。
自分の責任感だけが頼み。
でも、もう逃げ出したい。
家に帰りたくない。

ななしさん

「もう頑張れない」と言うのを止めてみたらどうでしょうか。

主さん自身、誰かから「もう頑張れない」と言われたら、やっぱり「頑張らなくていい」「逃げてもいいよ」て言ってあげるん
じゃないでしょうか。

「死にたい」と言われたら「辛いよね、死にたいよね」か「死なないで」

「消えたい」と言われたら「辛いよね、消えたいよね」か「消えるなんて言わないで」

何の解決にもならないとわかりきっても、そうとしか言ってあげられない。
ネガティブな言葉ってそういうものだと思います。

だから「逃げてもいいよ」「休む勇気」という言葉で苦しくなるなら、その言葉を引き出してしまう「もう頑張れない」も言わない方がいいんだと私は思います。

じゃあ、何を言えばいいのか？
それは小瓶にちゃんと書いてあるじゃないですか。
「どう休んだり逃げたりしたらいいんですか？」と。

最初からそれを言えばいいのですよ。
シングルマザー、お金がカツカツ、子供が精神的にかなり不安定で、今後介護が必要になりそうな親もいる。
その状況で健全に生きるにはどうしたらいいですか？どんな方法がありますか？て、最初から言えばいいんです。
「もう頑張れない」には共感か慰めの言葉しか返ってこないけど、「どうしたらいい？」なら具体的な解決方法や同じ境遇の人の経験談などが寄せられるはずです。

自分を苦しめる言葉が何か考え、出来るだけその言葉を受け取らなくて済むようにする。
それも自分の心を守る方法のひとつだと思いますよ。

ななしさん

解決方法は明瞭でしょ
あなたがパーっと楽しめばいいんだよ
あなたの文から、人のため人のため〜！って頑張ってきたのかなって思うけど、1番大事なのは結局自分だよ、自分の身体
だって自分の身体動かしてんのはあなただし
でもそんな時間ない〜って思うかもしれない。なら、まずは自分のために使う時間を一日の中で15分設けてみたら？
割と15分って長いよ、全身ストレッチできるし本進むし漫画は単行本半分くらい読めるでしょう。あなたが料理好きな人なら簡単なお菓子だって作れるし散歩そこら辺をぐるっと行ってくることもできる
逃げたくても逃げられない状況で、今までよく頑張ってきましたね、本当にすごいです尊敬します。
でもさあなた自身のことをかえりみたっていいんじゃないかな
好きなことを楽しめなくなったら終わりだよ、ほんとに。
楽しくいきたいなら、まず自分が楽しくなきゃ。あなたが周りから気持ちが伝染されているように、あなたもあなたの楽しんでる姿を周りに伝染させられるんじゃないかな

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

『苦しんだり悩んだりするのが好き』だから、悩みや苦しみを自ら招いているようにしか見えない人がいる好きなはずなのに好きじゃない気がする。私ってなんだろう。先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかったあいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしているお久しぶりです。何とか生きてます。年齢的に人生の1/3、下手したら半分が終わってるかもしれないのにやっぱり自分の人生ってなんなんだろって思います今日から日記書こ！もういいや。すべてがどーでもよくなった。笑お母さんを泣かせた。新しく始める仕事に向けて一生懸命に勉強しようとしたところを、私が嫌な顔をしたからやる気を無くしたためですなんでいてほしいひとからいなくなるんだろう。去年入った先生が離任されました。しんどいときもたのしいときも適切な言葉をくれて、一つ一つの言葉が優しくてかっこよくて頼もしい先生ですこの世に生まれたことを無かったことにしたい。私は誰からも嫌われてしまう。会社でも友人からも家族や親戚からも遠距離の習い事友達に会った。ちょっと辛かった。その子の相方はコロナで辞めちゃった。その子の話題が出た時寂しそうな目をしてた。でも元相方の子も可哀想。親の意思で勝手に辞めさせられて友達が不登校になってる。一人じゃなくて複数人自分もわかんないのに喉に何かがつっかえる。苦しい。どうしよう。一度落ちると止まらない、落ちていく。苦しいどうしたら良い、辛い私はよく見る夢がある。よく見ると言っても内容は全然違う。何と言うか、その夢の本質というか、核心にあるものがきっと同じなんだろうなっていう夢誰にも迷惑かけたくないから