すぐに、気分が沈む
楽しいって思ってたはずなのに
いきなり胸が詰まる
苦しくなって
ネガティブになる
この、胸が詰まってる感覚が、
ものすごく嫌だ
気持ち悪い
何もかも投げ出して
学校なんて行きたくなくなって
いっそ死にたいとまで思う
きっと今の私は酷い顔
だから、誰も私に寄ってこないんだね
いつも独りなんだね
話しかけても嫌な顔されるんだね
みんな
きえろ
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灯
私もそうです。
息がつまるような感覚って、急にきますよね。
ああ、もうなんでもいいや、ってなる。
うまく笑うことなんてできない。
だって何も楽しくない。
無理だ、無理無理…
そうやって、唱えることも苦しくて。
そんな時は、一旦深呼吸、を言いきかせてます。
落ち着け、落ち着け私…
私は服のタグを触るのが好きなのですが、そうやって心を落ち着かせています。
今はそういう時期。しゃーないなあ、私。
そう思って、時間が過ぎるのを待ってます。
人と話したくなるけど、それすらも鬱陶しくなるなど、かなり心に矛盾が生じます。仕方ないやつですね笑
小瓶主さんも、何か落ち着けるようなルーティンワークがあるといいな。好きな飴を舐めるとか。ちょっと贅沢して、美味しいお菓子、ケーキを買ってみる、とか。
共感するものあったのでお返事させてもらいました。
一人じゃないからね。
また小瓶待ってるね
ななしさん
誰も嫌じゃないよ。
そんな顔する相手が悪いのさ。
気にするな。
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