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すぐに、気分が沈む楽しいって思ってたはずなのにいきなり胸が詰まる苦しくなってネガティブになるこの、胸が詰まって

カテゴリ
すぐに、気分が沈む
楽しいって思ってたはずなのに
いきなり胸が詰まる
苦しくなって
ネガティブになる
この、胸が詰まってる感覚が、
ものすごく嫌だ
気持ち悪い
何もかも投げ出して
学校なんて行きたくなくなって
いっそ死にたいとまで思う
きっと今の私は酷い顔
だから、誰も私に寄ってこないんだね
いつも独りなんだね
話しかけても嫌な顔されるんだね
みんな
きえろ
60557通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
私もそうです。
息がつまるような感覚って、急にきますよね。
ああ、もうなんでもいいや、ってなる。
うまく笑うことなんてできない。
だって何も楽しくない。
無理だ、無理無理…
そうやって、唱えることも苦しくて。

そんな時は、一旦深呼吸、を言いきかせてます。
落ち着け、落ち着け私…
私は服のタグを触るのが好きなのですが、そうやって心を落ち着かせています。
今はそういう時期。しゃーないなあ、私。
そう思って、時間が過ぎるのを待ってます。
人と話したくなるけど、それすらも鬱陶しくなるなど、かなり心に矛盾が生じます。仕方ないやつですね笑
小瓶主さんも、何か落ち着けるようなルーティンワークがあるといいな。好きな飴を舐めるとか。ちょっと贅沢して、美味しいお菓子、ケーキを買ってみる、とか。
共感するものあったのでお返事させてもらいました。
一人じゃないからね。
また小瓶待ってるね
ななしさん
誰も嫌じゃないよ。

そんな顔する相手が悪いのさ。

気にするな。
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また、リスカした。痛い。切った後のじくじくした痛みで目が覚める。バカだなあほんと自分がウザすぎてウザすぎて。死にたくはない メンタルが弱い人は甘えてるって言われた。甘えてるって、なに?お前に何がわかんの?甘えてないですけど、必死に生きてますけど、なに、本当に 明日のことを考えると、嫌 が頭の中を覆い尽くす。運良く風邪ひかないかな とか。大雨降らないかな とか。楽したいだけの
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
病になってから人生もう疲れた。44年生きてきたが何のために産まれ人生を生きなきゃ行けないんだ 自分がいない方が回るんだから死にたい。何もかもが足りなくて余計で意味がなくてそれなのにしんどくて。早く死にたい もっと早く知りたかった 流したものが流れる頃には死んでいて欲しいって願ってたのにまだ死んでなくて誰か笑って欲しい。 題名なし シングルマザーです。毎日孤独。こどもと2人暮らし。シングルマザー暦10年になるのに、孤独感や不安感から抜け出せない お久しぶりです。ここ3ヶ月くらいでだいぶ変化があったのでご報告しますね! 死だけが救済 余命後、死の不安やら恐怖やらくるしみやらすこしずつわかつてきた 今高校生なのですが、新学期が近づいてきていて怖くて吐きそうです 謝らなくてもいいところで謝る…そうしてしまう人に謝罪は必要ないよというのを伝えて…必要以上に謝って、感じなくてもいいつらさや重みを抱えている者を少しでも生きやすくしてあげたい 一緒に遊ばせようと思っただけなのに。子育て広場で自分の娘2歳と顔見知り程度の子供1歳がおままごと道具を持って、小学生が使うような少し高い椅子にやってきた。 教師が気持ち悪い。理科の教科担任が気持ち悪いです。実験をして立ってたら後ろに先生がいて、お尻を触ってきました。 家族って何?私、30歳女。過去にブラック企業に勤めパワハラモラハラでドロップアウトし現在アルバイトの実家暮らし。家族構成は父、母、兄、私。兄は先天性の身体障害者で脳性麻痺者 小説「灯火」⑦と 雑談

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