毎日、朝起きると辛い。
眠る時に明日は朝、目覚めませんように。
そう思う。
夜、苦しくて涙が出てくる。
母達を起こさないように声を押し殺して泣いてる自分がイヤ。
過食嘔吐な自分がイヤ。
働くのが怖い自分がイヤ。
弱い自分がイヤ。
死ぬのを怖がってる自分がイヤ。
幸せな人間を憎いと思う自分がイヤ。
死にたい。
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ななしさん
目覚める度、極度の吐き気と動悸に襲われる。
熱があれば休めるのに。
どうしたら休めるのか考えて、ギリギリの時間まで粘り、慌てて身支度を整える。
人間は生きるだけで、空気を吸ってるだけで、お金が掛かる。
人間以外の動物は時間に追われることも、お金も気にしなくていい。
ただ空腹を満たすため、子孫を残すためだけに生きている。
また夜がやってきて、明日が来なければいいのに。
私だけでいい。明日が来なければいいのに。
目覚めなければいいのに。
あなたはひとりじゃないよ。
めぐ
辛いよね、苦しいよね…
あなたの嫌な気持ちはどこから湧いてくるの？
誰にも見せられない、自分の心の奥底にあるところかな？
目を閉じて、ゆっくり身体中の息を吐き出して
そうすると、身体は「生きなきゃ！」って息を吸ってくる
呼吸が整うまで、いつもの自分の呼吸をして
自分の心の中に潜ってみよう
そして、無邪気に楽しかった頃の自分を見つけてみよう
何歳の自分に会えるかな？
会えたら話しかけてみよう「こんにちは。小さい私」って
そして、今の自分の嫌なところを相談してみて
きっと「無邪気なあなた」は素直な言葉で伝えてくれるよ
自分の心の中に潜るのは、とても難しい事かもしれない
潜れても、無邪気に幸せだって頃の自分に会えるまで時間がかかるかもしれない
でも小さなあなたに会えたら、今のあなたの苦しみは少しずつ昇華されていくんじゃないかな
大丈夫 大丈夫だよ。
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